断酒の友

うつ病の治療にあたって、医師からはお酒は食事時に嗜む程度で──、と言われていました。
だけどねえ……これが難しいのですよ。元々が強迫神経症から来ているうつ病なので、基本的に飲み始めたらなかなか止まらない。そろそろ止めようかな、なんて思いつつも、あわてるな！　お酒は急に止まらない！　状態です。

結局、毎晩ヘロヘロになるまで飲んでしまっているために、今ひとつうつ病の治りが悪いと判断されたのでしょう。断酒薬を使っての完全禁酒を言い渡されました。
もっとも、毎日ではなく、とりあえずは自分のペースで出来るときに──ということですが……。

というわけで、水曜日に一晩アルコールを抜きました。以外と難しくはなかったのですが、夕食後のひとときが、なんとなく手持ち無沙汰なのです。

今日も断酒薬を飲んだので、お酒が飲めません。そこでお酒の代わりになる、断酒の友を考えているのですが、いったい何が良いのでしょうか。

飲み物に関しては、眠れなくなると困るのでカフェインの入ったものはパス。ここ数日は涼しくなったので、とりあえず暖かい三年番茶あたりでしょうか。

夕食の後ではありますが、小腹が空いたときのために、クラッカーにチョコレートくらいは用意しておいた方が良いかも知れません。

チョコレートなんてことを書いていたら、何だか自分が自分でないような気がしてきました……