“謎の老師”が教える身体の基準の創り方・揺腕法～小用茂夫

〝謎の老師〟が教える身体の基準の創り方　揺腕法 小用茂夫 日貿出版社

☆☆

この手の本は実行してなんぼ。実際一か月とか半年とか続けて初めて効果が出てきて本の真価が問われる。

揺腕（ようわん）、腕を振るだけで、肩こりや腰痛が解消されるというもの。

地面に対して真っ直ぐに立っているか、座っているかの「垂直性」。肩や腰などが水平であるという「水平性」。この基準性を身体に持つことです。

本を見ながら試してはみましたが、すぐには効果は表れず、本当は少し継続してからにしなければならないのですが・・・・。