新兵器・ＲｕｎＫｅｅｐｅｒ

　今週末の日曜日に「城まちわかやまリレーマラソン」に出場する。場所は紀三井寺公園特設コース。一周２．１ｋｍを２０周まわって、ほぼフルマラソンの距離を走る。リレーということで、６～１５人でチームを組み、誰がどのような順番で何回走ってもかまわない。職場のメンバー１０人でチームを組んで、一人２周、４．２ｋｍを走る予定。
　先日大阪実業団対抗駅伝に出場したときのチームメイトが「ＲｕｎＫｅｅｐｅｒ」というｉｐｈｏｎｅのアプリを使って練習していたので、自分もセルフトレーニング用にとダウンロード。内蔵されているＧＰＳを使って、走っている場所、距離、速度、ペースを計測する優れもののソフトである。どこを走ったのか地図上にトレースされるし、セットしておけば、スタート時にｉｐｏｄでＢＧＭを鳴らしたり、走り終わった後のデータをメールアドレスまで送信することもできる。ただ一人で走るだけでは単調になってしまう。こういったギアがあれば楽しいし、モチベーションも上がる。
　こうして、「ＲｕｎＫｅｅｐｅｒ」を使った休みの日のランニングと、業務終了後会社のトレーニング室でのエアロバイクを組み合わせて脚力が落ちないようにしている。まあ４．２ｋｍだから大丈夫だとは思うけど。