四万十住人の 簡単料理ブログ!

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和風キーマカレー ☆

2013-10-20 14:38:08 | ごはん


今日のレシピは 「簡単 キーマカレー」
鶏肉ミンチと 和風だしで作った
「和風 キーマカレー

さらさらとした カレーなので あっさりと いただけます
生姜と ニンニクも効いているので 食欲もアップ

材料は 火の通りやすいものばかりなので 短時間で仕上がります





               ★★★レシピ★★★

★ 材料(6人分)

・鶏ミンチ 600g
・長ネギ 2本
・人参 2分の1本
・ニンニク 2かけ
・生姜 2かけ
・サラダ油 大さじ1
・塩・胡椒 適量

A
・水 600cc
・かつお粉末だし 10g
B
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ4
・カレールー 4かけ(約70g)

★ 作り方

1.長ネギ、人参、ニンニク、生姜は 粗みじん切りにする。

2.フライパンに サラダ油を入れ、鶏ミンチ、1を加えて 炒め、塩・胡椒する。
  Aを加えて煮込み、Bを加えて味を調える。

3.ご飯を器に盛り付け、2をかける。











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