昨日と今日の晩御飯です

昨日はクリニック近くのスーパーで

子持ちかれいの切り身を見つけました

かれいの煮付け、アサリのお吸い物、

生野菜（トマト、キュウリ、キャベツ）

人参ごはん（人参、うす揚げ、むきえんどう）




昼食の後、ひじきを煮て、鍋カバーをしておきました

昨日からタレにつけておいた牛肉を焼き

ジャガイモを電子レンジで蒸かし・・

暑い時期の簡単おかずです

焼肉、しし唐辛子、玉ねぎ炒め

酢漬けキャベツと玉ねぎ、マッシュポテト、きゅうり

ひじき豆（大豆、ひじき、人参ごぼう、うす揚げ）

粕漬けとまと