お盆休みがあったため
2週間ぶりのヨーガでした
五十肩になっている左肩の状態が
とても良くなってきているのを実感しました
ひと月ほど前から
肩に板を張ったような状態が
薄れてきたと感じていました
2週間ぶりのヨーガで
痛まずに手が伸ばせていたのです
暑い中、接骨院に通った甲斐がありました
あともう一息です
今夜は
鯖煮、大根煮
生野菜（キャベツ、きゅうり、とまと、ジャガイモ、玉ねぎ）
味噌汁（うす揚げ、豆腐、わかめ、ねぎ）
かぶら漬物
鯖は刺身用として売られていました
新鮮な美しい短冊の鯖でしたが
生で食べるのはちょっと・・・
土生姜と煮ましたら
身が捩れて新鮮さを主張していました
とっても美味しい鯖煮でした