認知症を予防する 認知症になりやすいのは

認知症から家族を守る　パート２　後半の始めに紹介するこの一枚です。

認知症になりやすいのは！

第一問：都会・田舎・関係なし

第二問：富裕層・貧困層・関係なし

第三問：現代・昔・関係なし

認知症は加齢を積み重ねることにより、誰にでも訪れる可能性がある疾病といわれています。でもそうなれば三つの設問の答えはすべて「関係なし」になるはずですが、これを読まれている皆さんはどれを選択されたでしょうか！他を選択された方たちは何らかの考えをお持ちと思います。それを追求していけば認知症発症を遅らせるヒントになるのではないでしょうか！

認知症を予防する パート２ 家族を守る

アルツハイマー病の原因には多くの仮説があり、いまだ確定していません。しかし現在、海馬の萎縮、βタンパクの蓄積を主な原因とする説が世界中の学会で主流となっています。
その中で医学会に何の関係ない素人がアルツハイマー病の原因を調べ、予防法を紹介します。
私は何か問題について考える場合、長年の習慣でＱＣ手法の特性要因図を頭に浮かべて検討します。『何故！認知症を発症したのか』をテーマにした時には大項目は人、家族構成、生活習慣、環境で、人だけを掘り下げると中項目は加齢、小項目が海馬の萎縮、βタンパクの蓄積となります。ここでは海馬の萎縮、βタンパクの蓄積は原因ではなく要因の一つとなります。家族構成、生活習慣、環境についても、情報が少ないですが集めて検討しています。家族構成、生活習慣などの中にも認知症発症の要因があるのではと思っています。

※これらの資料は３年ほど前にまとめました。その後、同じ理論が出てくるかと思ったが出てきません。世界的にも医学会は、あいも変わらず認知症の原因はβアミロイドの蓄積と海馬の萎縮と言っている。私はこのアルツハイマー理論に疑問を感じています。とは言っても否定をしている訳でもありません。
私の新理論といっても別に特に新しい考えでもありませんが、認知症の原因が、βアミロイドの蓄積と海馬の萎縮か、私の考えのアイデンティティクライシスか、みなさんに判断して頂きたいと思っています。

認知症を予防する 安楽病棟 番外

介護施設の実態を調べ介護に携わる人たちの話す現場の過酷さも知り、少し判ったつもりだったが、本当の実態は分かっていたのだろうか！介護職員の人たちも現場の実態を話しても建前だけで、話したくても話せない事柄もあるのではないか、「安楽病棟：帚木蓬生著書」を読み考えさせられた。


看護大学を卒業後に総合病院に就職して内科に配属となったが、二年目に新しく出来た痴呆病棟の異動を城野看護婦は希望した。
城野看護婦の成長物語かと思われたが、内容は患者一人ひとりのエピソードが占めていた。認知症に関心を持っている人間の視点で物語を見つめてみて、文章の中から抜粋しました。

入浴
湯船の中に肩まで沈めるのもひと苦労します。三田くんが相良さんの肩を押していると、お湯の上にぷかりと何かが浮かんだのです。初めは三田くんも何だか分からずじっと眺めていました。水面にうんこがひとつ浮いているのです。

当直の夜
自分は二十三歳の娘だと思っている永冨さんのベッドにもうひとり、男性が乗っています。室伏さんです。永冨さんは夜間はめている紙おむつを半ばはずし、室伏さんはパジャマを下におろし陰部が丸見えです。「はい、もうデートは終わり」わたしは試合終了を宣言するように言います。

妊娠　
八号室に行くと、佐木さんはベッドの上で苦しんでいます。「腹がふくれとる」佐木さんは腹を撫でながら訴えます。「三月に襲われて、あやまちの子ができた」わたしは耳を疑って、もう一度訊き返しました。「間違いなか、おろしてくれ」はっきりした声で答えます。「分かりました、その前によく診察をしないといけません」調べると単なる便秘のようです。病床日記で排便状態を確認します。下剤は飲んでいますが、三日間排便はありません。便秘四日目には適宜浣腸の指示が出ています。「じゃ、おろしますよ」「あんたおろせるとか」「大丈夫です」わたしは大真面目に答え、佐木さんの腰の下におむつをあてがいます。「佐木さん向こうをむいて下さい。そしてお尻を出してくださいね」「何ね、麻酔はかけんとね」「麻酔はかけなくてもよさそうですよ」そう言いながら、浣腸の先端を肛門に押し込みます。「いいですか、このままじっとしておくのですよ、すぐ終わりますから、気持ちが悪くなっても動いてはいけません。」おむつカバーでぴったり覆ったあと、佐木さんの気をそらすためにいろいろと話しかけます。「さあ佐木さん、もう我慢をしなくてもいいです。思い切り力を入れて、お腹のものを出して下さい」やがて便の臭いがし始めます。おむつをはずしてみましたが、少量の粘稠便しか出ていません。「まだですよ」わたしは言いながら、プラスチック手袋をはめて、肛門に人差指をさし込み摘便を試みます。指先に硬便が触れました。「赤ちゃんが出かかっていますよ。はい力んで」左手で下腹部をマッサージしていると便が下がってきました。それをかき出し、もう一度力ませます。すると、腸に溜まっていた便がどっと噴き出します。部屋一杯に臭いが広がりますが、他の患者さんはホールに出ているので実害は出ません。未消化物はありません。三、四日分の量です。

まだまだエピソードは続きますが、これぐらいにしておきます。これらの出来事は考えたことはなかったが、有りうる話だと思います。普通の人には想像出来ないのが認知症の世界なのかも知れません。

※これだけで本の紹介にすると作者から文句がくるかも知れません。これはミステリー小説なのです。最後に解き明かされる痴呆病棟の謎、これはこれで考えさせられる結末でした。

認知症を予防する 認知症を知るパート１おわり

ここまでが認知症についてネットや本で調べた内容です。認知症について必要な記事をコピペで貼り付けて作成しました。認知症は物を忘れボケるぐらいの知識しかない人が多いのが現実です。それらの実情も問題点として述べてきました。内容を理解し認知症を予防する食生活、予防の訓練を続けていけば認知症が予防できるでしょう。しかし、社会の状況を見ていると認知症患者の予測推移を上回るのではないかと心配しています。

ネット検索でバカになる　テレビ番組の「林先生が驚く初耳学」です。
東大生のネット検索をしている学生と、本をよく読む学生に分けて論文を書かせると、ネット検索をしている学生は評価にも値しないコピペだらけの論文だった。林先生は番組の中で断言した、『ネット検索でバカになる。』
私も言いたい、ネット検索で認知症になる可能性が高まるのではないか！
ネット検索で多くの情報を見ているので、脳に刺激を与えていると思っているのだろうが何の効果もない、逆に脳の機能を低下させている。普通は、情報を見ると脳は必要の有無を確認する。必要であればそれは自分の生活、仕事、遊びなどに仕分けして、どう使えるか、効果はどうだろうかと考える。必要と判断すれば記憶として残す。それがネット検索で多量の情報に慣れて脳に記憶せず垂れ流し状態となり、仕分け機能、思考力、判断力、記憶力が低下して脳の機能が働かなくなって認知症の発症となる。

ひとり暮らしの日常生活も何の不自由もない、食事は栄養を考えた宅食を食べられる、欲しい物があればネットで注文すれば届けてくれる。考えなくても良い、出歩かなくても良い、この便利さが認知症の発症要因になります。
昔は井戸端会議といって近所の人が集まり色々と話し合っていた。今は、マンション、アパートでは隣に誰が住んでいるかも知らない時代になっている。
社会をリタイアすると、もう話し相手は誰もいない、これからは、ひとり部屋で黙ってスマホを弄っている人が増えるだろう。
昔は不便だったから考え工夫して便利にする生活を営んでいた。生活の知恵とも呼ばれ、考えている様子が伺われる事例が多いが、これからは人間が考えることを代用してくれるＡＩの時代になってくる。考えなくて良いのは便利なのか、文明の発展は人を認知症に導いているのかも知れない。

※２０２５年には認知症患者は７２０万人になる。国は対策としてオレンジプランを掲げています。しかし内容は、認知症ライフサポートモデル（認知症ケアモデル）の策定、認知症介護リーダー研修、認知症介護指導者養成研修など、認知症発症を前提に施策を進めています。認知症予防の食事、コグニサイズは、認知症予防に効果があると思われます。国は何故もっと積極的に推進しないのでしょうか。悲劇に繋がる認知症から家族を守るのは正しい知識です。

※ネット検索で認知症になる。この対策は入ってきた情報をアウトプットするのです。家族、友達、誰でも良いのですが。その情報について感想、参考になるなど話し合うのです。

認知症を考える！　アルツハイマー型認知症を調べる　パート１　おわり

秋の長居植物園

私が撮る花の写真は、バラ、桜、洋ラン、チュウリップ、花菖蒲、ゆり、菊が多い、その次がダリアの花で種類も多く、華やかで見応えもある。だけど、バラなどは花壇にネームプレートが立てられ、見やすく、名前も判りやすくなっているが、ダリアの花は無造作に植えられているところが多い。この差は何だろうと、ダリアの花を見る度に考えてしまう。長居植物園のバラ園はスペース、花壇も整っていて見やすい。しかし今回は時期を外してしまった、どうするかと考え込んで歩いていると、バラ園から少し離れたところで写真を撮っている数人の人たちを見た。近づいてみるとダリアの花が咲いていた。ダリア園と呼ぶにはバラ園との差が大きすぎる。道端に囲いを作り無造作に植えられている感じがした。ネームプレートもないダリアの花が咲いていた。

皇帝ダリア：ダリアの花の中で、唯一私が知っている花


ダリア


ダリア


ダリア


バラ　フリュイテ