本日の成果 385.8kcal / 60min

本日の成果　385.8kcal / 60min

三週連続で火曜日にジムに行っている。今日はＷ杯の最終予選の対オーストラリア戦だったらしい。帰りがけに会社の人にそう教わったのでエアロバイクのパーソナルテレビをつけてみると、今まさにキックオフという場面やった。

前日と前々日からの寝不足がたたってか、漕いでもあまり馬力が出ないので400Kkcal超えへの挑戦は走り始め15分で断念し、今回は汗をかくことに専念した。サッカー観戦しながらあまり負荷をかけずにのんびり走る。

今日はいつになく走り系が超混雑していて、ついているパーソナルテレビのおよそ半分がワールドカップのライブ中継の画面になっていて、もう少しで得点できそうな場面とか、危ういシーンになったときの皆の背中の表情が一様で楽しかった。

スタジオとか周りのマシーンの音がうるさいので自身の「行けー！あ゛～っ！！」って声が周りに聞こえにくいのが何気に嬉しい。それでも結果、385.8kcal と400kcalの近似的なカロリーを消費することができたのが嬉しい。帰宅後のビールが美味しかった。

あ゛～っ！！飲んじまった...orz