秋バテ

　最近「秋バテ」という言葉を耳にする。秋バテとは、夏の疲れがたまって体力を消耗し、それがもとになって自律神経の乱れや血の巡りが悪くなって起こるもので、食欲不振や寝不足、めまい、立ちくらみ、頭がすっきりしないなどの症状だという。あきらかに私は今「秋バテ」である。とにかく疲れが抜けない。立ちくらみなどの症状がずっと続いており、いくらでも寝ていられるような状況だ。

　昔から季節の変わり目に体調が悪くなりやすかったような気がする。若いうちはそんな意識はなく、なんか疲れた状態がつづくなと感じている時期があった。しかし年をとるにしたがって、それが深刻な状況になり、精神的にも追い詰められるようになってしまった。困ったものだ。

　とにかく休養しかない。しかし体調が悪くなる前にどんどん予定を入れてしまっていたので、なかなか教養がとれない。とは言えこれは自業自得だ。自分でなんとか調整するしかない。そして休む。いまこそ休む勇気が必要なのかもしれない。