復帰後初の汐留橋コース

久しぶりの汐留橋

　なんだか少しは体力が戻ってきたような気がする、スピードは出ないが長い距離は走れそうなので、久しぶりに汐留橋まで遡って行った、朝はまだ雨が降っていたのでゆっくりしていて１１時に走りに出た、天気は悪いが結構蒸し暑い、ウエアーをしっかり着て走っていたので汗をたっぷりかいた。


おなじみの定点カメラ美浜大橋から見た千葉の工業地帯

　花見川のサイクリングロードに入ってからは息がはずむ位ペースを上げた（とは言っても１Ｋ５分以上かかっているが）　それでも自分的にはかなりいい感じ、来週の合宿ではしっかりjogすることは出来そう、気分が良かったので浪花橋で帰らず汐留橋まで行ってきた、１８Ｋを１時間３５分とマアマアのペースで走れた、ランシャツランパンで走れば後２,３分は早くなどとよこしまな考えが頭をよぎった、ダメデス、今無理をするとまた再発という事も考えられるので・・・

　走り終わった後はかなり息が上がっていたので、やり過ぎは禁物と誓いました。



月下美人の花芽が大きくなってきました、今夜か明日の夜には開花しそうです、今年も良い香りを振りまいてくれるだろう



これは今年植え替えた鉢、指の先にあるのが花芽です、こちらもいくつか花芽が着いているので、今月終わりごろには開花するかもしれない