リハビリ １２＋審判

１８日のスタイル

　１８日は朝からリハビリの診察で病院へ、体が硬いことと左右のバランスがとれていないことを指摘された、体の硬いのは今さらといった感じで動じない、逆に「長距離選手は固いに決まっているでしょ」と居直っている、しかし固いと怪我をし易いしスピードも出ないと説得され、色々ストレッチを教わって来た、非常に学習能力がついてきたサンミゲルです。」
　帰ってきてすぐ勤労会館のジムへ、雨の降る中行って来た、エアロバイクを３０分、前後のストレッチが１時間と計１時間３０分フルにやって来た、帰ってきて夕方雨も止んだので歩きに出た、上の写真のように短パンで張り切ったが、すぐに雨が降ってきて結局２Ｋで止め、変わったことはしないようにした方が良いみたい。
　１９日は元のスタイルに戻してしっかり４Ｋ歩いた、しかし疲れが出てジムは休み、娘の誕生日でもあったので夕方チェーン店の焼肉屋に行ってお祝いをして来た、２０日はいつも通り４Ｋ歩いてしっかりジムトレーニング、空いていて途中からサンミゲル１人だけ、なんだか寂しくなっていつもより少し早めに止めて帰って来た。


　　　　　　　　　　
１９日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０日のスタイル



　今日はこの間連絡がきた「関東私学四大学対抗陸上競技大会」というのに審判に行ってきた、東京の審判員なのに会場は醤油で有名な千葉県野田市、国立競技場が改修工事に入ったので大会が重複して都内の競技場は空いていなかったそうだ、かなり困った様な声で電話してきたのでついＯＫしてしまった、遠かったがまあ早く終わったので良かった。


　　　　　　　　　　
プログラム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４００ｍのスタート


　　　　　　　　　　
審判風景　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　いくら楽だったとはいえ一日中競技場にいたので疲れた、明るいうちに家に着いたが、今日は歩くのはヤメ、無理してまた壊れると困るので、ゆっくりビールを飲みながらブログを書いている。