今日も海浜ＭＣの練習会、少し頑張った

海浜大通り

　　今日も海浜ＭＣの練習会に参加した、昨日の疲れはまだ残っていたが何とか早く戻したいので頑張ってみた、今日も茜浜緑地コースを走るがＡグループは突堤まで、こちらは７.５Ｋ地点で折り返してくる１５Ｋ、スタートはワラワラと何となく走り出す。




　　　　　　　　　　　　　　　
出てすぐの海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ザ・サーフの前で１Ｋ位


　　　　　　　　　　　　　　　
アパホテルが立ちはだかる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りをさらに西へ


　　　　　　　　　　　　　　　
霊園から茜浜緑地に入る橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここで折り返す





　　スタートしてＡグループは突堤まで行くとのことでスーと行ってしまった、我々のグループはユックリユックリ走っていく、１Ｋ・２Ｋは７分以上かかっていて動きも悪い、美浜大橋を渡り海浜大通りを西に向かう、こちらも昨日は散々だったので前半は無理をしないように後ろについて走っていた、４Ｋ付近のＺＯＺＯマリンスタジアム辺りでは今日も試合があるらしくかなりの人出、この辺りから少しづつペースを上げて前に出た、なんだか昨日と同じような展開だ、取り敢えず７.５Ｋの折り返しまでは前を走ろうと決めた。




　　　　　　　　　　　　　　　
帰りは遠いナー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あと５Ｋだ頑張るゾー


　　　　　　　　　　　　　　　
いつもの海浜大通りまで戻ってきた　　　　　　　　　　　　　　　　　　この坂を登れば美浜大橋


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダウンも海浜大通りで


　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天気が良いので家族連れが多い


　　　　　　　　　　　　　　　
反省会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も反省しました





　　やっと折り返しについて後ろを見ると昨日と同じような距離でＳジイがいる、少し行くとＳさんも来た、ヤバイ！昨日とほぼ同じパターンだ、帰り道は何とか２人に捕まらないように頑張ってみた、霊園の出口で後ろを見たら少し差が開いていた、後で聞いたら抜いては悪いと忖度してくれたそうだ（本当に負けず嫌いなジジイどもだ）、折り返してからはズーと５分台のタイムで走り続ける、このペースなら追い付かれないだろうと安心はしていたが途中信号で止められたりすると焦る、今日は何とか２人には追い付かれず走り切ったがタイムは昨日とあまり変わりがなかった。
　　走り終わってからの反省会はいつものペース、会長が肉離れをやったようで今日は走らず反省会のみ参加、ああでもないこうでも無いと言いながら長い長い反省会は続いていた。