第二花立跨線橋
地元マスターズのパシリの仕事は何とか順調に終了、思っていたより早めに家に帰ってくることが出来た、という事で少しでも良いやと第二花立跨線橋コースを走ることにした、今日は午後になっても気温がそれほど上がらず寒い。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 京葉道路の遮音壁
走り出しは３時ちょっと前だというのに気温は１１．１度、長袖の下にランシャツを着ておけば良かった、それでも手袋はいつまで我慢できるか今日も付けなかった（あまり意味はない）、東跨線橋から畑の道・阿武松部屋と走る、部屋では力士たちが九州から帰って来たらしく浴衣が干してあった稽古はまだかな？、そのまま京葉道路の遮音壁沿いから１４号を目指す。
国道１４号 旧１４号
石碑 浜田川
国道１４号の狭い歩道から旧１４号へと入っていく、午後からの走りなのでもう少し体が動くかなと思っていたが全く動かない、寒いので汗も出ないし右のふくらはぎがピクピク攣りそうになる、おっかないのでペースは無理して上げずに淡々とはしる。
子守神社 第二花立跨線橋の登り
同じく下り 鉄炮塚跨線橋
子守神社から第二花立跨線橋に出て急坂を登りそしてすぐ下る、足が心配だったが少し温まってきたせいかなんとも無かった、これで明日の練習会にも参加できる、残りやく２Ｋは順調に走って行けてそのまま家に帰って来た、６Ｋ走っても汗は全くかかなかった冬ですネ。
今日のデータ
距離 ６．１２Ｋ
時間 ３９分４７秒
ペース ６分３０秒／Ｋ
ストライド ８４㎝
カロリー ３０２kcal
心拍数 最高１４９bpm 平均１２９bpm
