心臓病と夜更かしの関係

　大動脈弁置換手術ってのを武田鉄也を受けていた。頑丈そうな身体って印象なので意外だ。弁の異状は生まれつきらしいが若いうちは症状が出ないこともあるそうだ。１０年ほど前に不整脈が出たため検査したらそれが見つかったそうだ。似たようなことは俺にもあった。

　２０代の頃、出向先の会社で昼休み走らないかと誘われてから会社以外でも走るようになった。天気の良い休日、多摩川縁を走り出して数分、脈が変。３０を少し過ぎた頃だったと思う。当時、ジョギング中突然死なんてニュースが出始めた頃だった。ああ、これがあれかと思った。脈拍を数えた。数え切れないくらい速かった。２００回／分くらいはあった。そんな事がなければせいぜい１３０回／分程度だ。その状態は１分ほど続いた後正常に戻った。

　その頻脈が出ても眩暈がするとか苦しくなるってことは無かったのでその病気とは１０年ほど付き合った。初めは年に１回か２回有るか無いかだったからその原因やきっかけは全く分らなかった。それが段々増えて最後の頃には月に１回なんてこともあってそうなるとこれが怪しいという候補が現れた。それが夜更かし。それ以外に有力候補は無かった。

　スキーや山に行く時などで夜更かしというか夜中に車を走らせたりしたが、その翌日というか当日に高い確率で頻脈が現れた。細かい理屈は分らないけど夜更かしは心臓に良くないんだなと実感。そして若い頃は正常だったと思っていても加齢や悪い生活習慣で異状が出現することもある、と。





　そんな事を経験したせいでもないが日常のペースはあまり狂わさないようにしてる。山に行くといってもヨメ山岳会のように朝だか夜中だか分らないような３時だ４時出発なんてことはしない。あの美人人妻も行くんだよと言われても 「 ５時出発だから行かない 」 と拗ねる。不思議なことに年金貰ってるような爺婆登山隊が仕事持ってる人と似たような行動をする。なんで混雑する土日に来るのかなぁ、しかも朝早く出て来たんだろうなぁ、と。

食べた分だけ身体を動かせば問題無し

　アメリカの肥満は日本とはスケールが違うと思ったが欧州の映像を見ても似たようなもんだ。車があるから太っても困らないとはいえドライブスルーな家は無い。足が思うように動かなくて玄関で躓いて大怪我なんてこともありそうだから太るというのもほどほどだ。

デンマーク、世界初の「脂肪税」導入

平均寿命延ばす！！

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バターなどの動物性脂肪に多く含まれる「飽和脂肪酸」を一定以上含む食品に対する課税を開始。

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2011年10月4日06時02分 スポーツ報知

　バターなどに限ってというのがまるで××(だけ)は禁止という宗教みたいだ。砂糖は良いのかって感じで色々と突っ込み所がある。だいたい好きな物を好きなだけ食べられずに長生きして楽しいかって感じだが、やはり太く短くってのが洋の東西を問わず充実した生き方なのかな。

　とはいえそんなに短い人生にはならない。デンマークの平均寿命は日本の半分しかないのなら分るけど４～５歳短いだけ。それだけに好き放題食べて肥満になり、まだ中年なのに膝が痛くて歩けないなんてのが悲惨だ。挙句食事制限するハメになったら本末転倒、食生活を楽しむどころではない。食生活を楽しみたいのなら余計に食べた分だけ身体を動かせば済む話。バターも売れて経済も回るだろうに。