今朝のデザ一ト

今朝の朝食で～す～♪～♬

Ｃａｌｂｅｅのおいしさザクザク♬

フルグラ

チョコ＆バナナの

クランチ♪が朝食でした！

食物・繊維・鉄分８種で

ビタミン1日必要量の三分の一

１食分５０ｇ当たり

牛乳に浸して美味しくいだだきました🎵～

サクサク感が良かったです♪

通常はパンを焼いて珈琲と果物です♪

残りご飯

(お味噌汁＆納豆＆海苔＆卵焼き)の時もあります♪

体重がなかなか落ちないので・・・

困っています？

今朝はご近所の犬友と

軽く歩きました🎵

太陽が眩しくて眩しくて・・・

何処かへ飛んで行きたくなりましたね～