ダイエット月次レポート（5月）

先月5月1カ月間、頑張ってみたのですが～・・・。

6月1日の朝に計ると・・・、5月1日の体重からはナント1kgアップ・・。

でもでも～と言い訳ですが、6月1日は一番体重が増えやすい時期にドンピシャ。
先月のこの時期は2kg増えていたので、そこを1kgに抑えられた・・というところで
自分の中で「よし！」としようと思うのです。（笑）

頑張ってみた・・と開口一番書きましたが、それほど頑張ってないです、正直なところ・・・。
ビールは再開してしまったし、銘柄を金麦糖質70％オフに変更して、1週間に3～4日、1日１缶空けてます。
夜の炭水化物は極力抑えていますが、週末は食べてます。
甘いものも口にしてるし・・・。

ただ、先月は４回ホットヨガピラティスを受け、自宅から自転車で通いました！４回すべて。
これは頑張った!!　シャカシャカ漕いで、片道２０分の距離。

体重は1kgアップしましたが、体脂肪はあの冬の劇太りのときからすると、4％近く落ちています。

今月１カ月でこの６月１日時点から２kgマイナスしたいのですが・・・、無理かしら・・・やっぱり。

確実に１kg、頑張って1.5kg、欲張って2kgってとこかな。

来月はもう7月・・、真夏一歩手前ですものね。頑張るぞ。