アロマバスで半身浴！しながらの自分磨き。

雪・・、積もっちゃいそうですね。
明日朝は雪かきだ～。
交通網も乱れそうだし、東京の雪は大変！

今日は自由が丘のみひかるサロンでお仕事の予定でしたが、
昨日アロマCLOSEの連絡をもらいぽっかりと時間が空きました。
車でいつも行くので雪道の運転できない私は帰り途方に暮れるところだったかも。

さあこのぽっかり空いた時間、何をしよう？？
しかも家族2人が朝からいないのは、ん？？、約1ヶ月ぶりかも。
一人になる時間がないのは私にとってかなりストレス。
生活リズムも年末年始で普段と変わりちょっと色んなものをカラダにもココロにも溜め込んだ感じがあり、
ドバドバドバっと出し切ってスッキリしたい！
で、趣味の半身浴を朝からすることに。
下の画像はイメージ。精油は4種類使いましたよ。

ピンクソルトとココナッツミルクパウダーに、ジュニパー、サイプレス、ベルガモット、ラベンダーを落とし、浴槽へ。

まずは全身熱めのお湯につかり、顔だけでるようにして浴槽の蓋を閉めしっかり温まります。
十分温まったら、お湯をバスト下くらいまで抜いて半身浴スタート。
お風呂の中には、ミネラルウォーター、スクラブ、クリームパック、シャワーキャップなどなど持ち込みます。
音楽をかけてゆっくり半身浴。
だらだらと汗が出てくるので、水分補給しながら15分くらいつかります。

そうしたら一度出てシャンプー、リンス。リンスをつけたままシャワーキャップをかぶり、顔のスクラブ。
パックを塗って、また半身浴。約10分したら一度リンス、パックを洗い流し、ヘアトリートメントをして
またシャワーキャップ。そして半身浴。7,8分したら出てボディースクラブをかけ頭から足先までシャワーで流して終了！
シャワーキャップが必需品。温泉やホテルなどに行ったときに必ず持って帰ってきています。

あがった後は、かかとの角質ケアをしつつ、顔はローションパック。
全身にオイルとクリームを塗って、ドライヤーをかけ、スキンケアをしてケアも終了！
めっちゃスッキリ！全身しっとりつるつるになりました。

半身浴中、気づけば外は雪になっていて、今どんどん積もってきています。
うちの娘は帰宅できるのだろうか～・・・とちょっとやきもき。