ここ最近お客様もスマートフォンに変えられた方が多いですね～。
私はまだ携帯派なのですが・・・。
やっぱりiPhoneが多いのかしら。
ispotのiPhone用アプリができています!
先月ispotの方に聞いたら、もうアプリできて使用できますよ～と言われていたのに、
ブログにアップするのを忘れてしまっていました。 すみません。
こちらのページをご参考にしてみてくださいね。 → ispot iPhone
たくさんの女性誌にエッセイを執筆されている齋藤薫さん！
もう～、どうして女性の心の奥底をこんなに的確にきれいな言葉で現せるのだろう～と
いつも感心してしまう。
そして「そうそう！そうありたい！、そうしたい、そうなりたい！」と思ってしまう私。
もう美意識、ということに関してこの方にすっかり傾倒、お見本、私の心の師匠となっています。
今頑張っているダイエットについても、ちょくちょく書かれているのですが、
カラダは自分が自分のカラダに関心を失うと、変化のスピードを速めてしまう、とか、
鏡を見ることで知らず知らずスリミングし、アンチエイジングしている・・・とか。
本当に鏡を見ることは大事だ、といつも思う。みなさん、鏡を一日に何回見ますか？
顔だけではなく、カラダもしっかり見ないと！
自分のカラダを好きになることが、じつは「女の寿命」をのばすことになる、という考え。
万全のトレーニングとカロリー管理で緩みのないカラダを作ってもそれが女らしいカラダか
どうかは別問題、と言っています。
年齢を重ねるにつれ、女のカラダから「女」が抜けていたりする・・と。
どんな水着を着てもスクール水着に見えたり、胸の谷間が見えてもセクシーじゃなかったり・・、
そういうボディ作りは意味がない！
もう、本当に同感。
齋藤薫さんの講演会とか、レクチャーとかあったらぜひ行ってみたいな・・・と思うのです。
また素敵な言葉など読んだときにはご紹介しますね。
だいぶ前の新聞に載っていた内容をまずひとつ。
切り抜きをしてとっておいてあったのですが、日付は不明・・・、もう昨年のいつだったか・・・、
とにかくかなり前です。
妊婦さんは妊娠週数が進むにつれて、お腹もせりだしてきますよね。
バランスをとるために背中を沿った状態になり、腰へかなり負担がかかります。
サロンにお見えになる妊婦さんも30週を超えたあたらから、「腰が～」と訴えるお客様が
やはり多いです。
腰回りの筋肉もパーンと張っていて、圧をかけても跳ね返されるような感覚を覚えることも！
この記事は東京工業大大学院の中島求准教授らの研究によって判ったことが書かれていました。
妊娠してお腹が大きくなると、腰にかかる負担は体重が2～4倍に太った状態に匹敵するというもの。
体重が50Kg の人が妊娠すると、腰にかかる負担は100～200Kgに太った状態に相当するんだそうです。
ものすごいですよね。
いすに座るときには、背もたれを傾けて（後ろに20度以上）深く腰掛けると、負担は半減するんだそう。
腰だけではなく、色々なところに負担がかかりますので、電車やバスなど妊婦さんを見かけたら
みなさん、席を代わってあげてくださいね。
そしてもうひとつ。先月18日の記事。
妊婦さんの食生活が生まれてくるお子さんのアトピー性皮膚炎の発症に影響する可能性があるという記事。
千葉大の研究で判明したそうですが、納豆を毎日食べた女性の子どもは発症率が低かったそうです。
そしてバターを毎日食べた女性の子どもは高いという傾向にあるというもの。
2007年から2008年に千葉大付属病院などで出産した女性と、生後6カ月の子ども650組の分析で、
2カ月以上かゆみを伴う湿疹を繰り返した114人（18％）が、アトピー性皮膚炎という診断になり、
納豆を毎日食べた女性から生まれた子どもは7％しか発症がなく、そうでない場合は19％、バターを
毎日食べた女性の子どもは35％がアトピーを発症し、そうでない子は17％だったそう。
納豆の成分のレバン、バターに含まれるパルチミン酸が発症に関連している可能性があるということです。
こういう記事がでると、何が何でも納豆、納豆・・とそればかりになる方もいるかもしれませんが、
基本はバランス良い食事！だと私は思います。和食がヘルシーでいいのかな・・と感じますが、
ひじきなど妊婦さんには摂りすぎると良くないものもあります。
何かひとつに頼るのではなく、旬の素材や色んな色のお野菜を摂るなど、バランスに着目するのが一番。
・・・これは妊婦さんに限ったことでななく、みんなにあてはまりますよね。
先日もビタミンEの摂り過ぎは骨粗鬆症になるリスクが高まる・・なんていうニュースも流れましたよね。
ビタミンEはアンチエイジングに欠かせないビタミン！抗酸化作用が高く、血流を促してくれたり・・と
嬉しい効果がいっぱいなので、サプリで摂っている方も多いかもしれないですね。
その前にはトマトが脂肪燃焼効果がある！というニュースが流れると、トマトが品薄になったり・・。
私は人間のからだは複雑、不思議な仕組みで成り立っているなぁーと常々思っているので、
ひとつの食材で劇的にからだを変えるのは不可能！と思っています。
規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動、質のよい睡眠、この４つが重要ですよね。
もし何かからだを変えたい！とみなさんが感じたときには、まずこの４つを見直してみて、
ひとつずつ取り掛かっていくことをおススメします。
4年前の3月7日・・・、当サロンはOPENしました♪
とっても暖かな春、を感じられる日で、その日の私もオレンジのアンサンブルに
スカート、そしてミュールを履いていたことを思い出します。
あっ、その日は一日、サロンをOPEN ROOMにして、どんなサロンか見ていただける日に
していたんです。なのでそんなスタイルをしていました・・。
新聞の折り込みに簡単なチラシを入れてもらい、確か2,000世帯・・・、いやもっと少なかったかしら・・？？
忘れてしまいましたが、とにかくそれだけ配って、当日その折り込みを見て・・と来ていただいたお客様が
お二人でした。とっても嬉しかった♪
その日に比べて今年はやっぱり寒いですね、春を感じられる日がこの3月の時点で圧倒的に少ないですもの。
2月からちらほら暖かく感じられる日があってもいいのですが・・。
梅の開花も遅いですし・・・。早く桜が満開になる暖かな春を迎えたいですね。
今日はご予約がないので、先日頑張って作成した確定申告をしに武蔵野税務署へ行ってこようと
思います。
そしてブログにアップしたいこともたくさんあるので、またあとでブログにとりかかろうと
思います。
今日は花粉が飛ぶ量も増えてる感じですね、みなさん大丈夫ですか？？
私はここ数年は目がかゆくなる症状がでているのですが、今のところ大丈夫です。
昨年秋から欠かさず朝食にフルーツたっぷりにヨーグルトをたっぷりかけ、ビタミンCをたっぷり
摂るようにしているので、その成果がでるかどうか楽しみなところ。
ではでは、またのちほど。
さて、先日もご紹介したボーリンドからの新製品、アクアネーチャーシリーズ。
こちらはホームケア専用の商品。トリートメントのコースにはなっていません。
お値段も手頃ですし、とにかく保湿!!という方におススメです。
そこで今月1日～5月31日まで、キャンペーンを行います。
3ステップで完結のこの商品、クレンジングムース、セラム、そしてさっぱりした仕上がりをお好みの方には
乳液、しっとりさせたい方はクリームをお使いいただくというようになっています。
でも、どちらが向いているのかわからない！そうですよねー、両方使ってみたいですよね。
例えば朝はさっぱりで乳液のみ、夜はしっとりでクリーム、という使い方をしたいな・・と言う方も少なくないかも。
そんな方にピッタリのこのキャンペーン♪
☆クレンジングムース 4,725円
☆セラム 5,040円
☆乳液 5,775円
この３つで合計15,540円ですよね、そこになんとクリーム6,825円がついてきちゃうんです。
すごくないですか？？ サンプルサイズとかではなく、しっかり原品ですよぉ！！
そしてそして、こちらのキャンペーン、サロンズボーリンドからのお買い上げも対象となっています。
サロンズボーリンドって？？…という方はぜひ当サロンにいらしたときにご説明させていただきますので、
お声掛けくださいね。
とにかく、ボーリンドデビューの方、オーガニックデビューの方、最初にお試しになるには
お値段も手ごろ、使い方も3ステップで簡単、ぜひお試しあ～れ♪
お気軽にメール、お電話でもお問い合わせくださいね。