年末年始のお休みと年明けのご予約について

12月29日（木）～1月2日（月）までサロン営業はお休みとさせていただきます。

この間の年明けのご予約については、メール、またはispotの予約システムからお願いいたします。
こちらからの返信は携帯メールからとなります。
返信が数日経ってからになってしまう場合もございます。

申し訳ございませんが、ご了承のほどよろしくお願いいたします。

私は3日（火）が仕事始めとなりますが、打ち合わせで一日外出しております。
電話は繋がりにくいので、メールでお問い合わせいただけると、助かります。

2011年は自然の厳しさを痛感する年となりました。
思い起こせば自分にとっても色々な変化があった1年でもありました。

ふと振り返ればあっという間ですが、日を追って、月を追ってひとつひとつ思い起こすと、
あー、こんなことも、あんなことも・・・とたくさんの出来事がありました。

反省すべきことは反省し、そしてその反省を来年に活かすことを誓い、
希望を持ち、新らしい年を迎えたいと思っております。

こんな大変な一年に、サロンにいらしていただいたみなさま、本当にありがとうございました。
心より感謝申し上げます。

どうぞみなさま、良いお年をお迎えくださいませ。

アロマオイルで発火

先日の新聞でこんな記事が!!
そうしたら今日の夕方のニュースでもやっていました。

確か前にも話題に上り、この関連のブログを書いたような記憶が・・・。

新聞でもニュースでも施術で使用したタオルにアロマオイルが付着し、
それを洗濯機で洗い乾燥機にかけ、そのまま放置すると保温性が高まって、
発火するということ。

前のブログでも書いたのですが、アロマオイル、というわけではないと思うのです。
オイルを利用した施術に使ったタオル、ということだと思いますよ。

アロマオイルというのは、香りがついたオイルという意味だと思ういますが、
イコール精油で香りをつけたオイルということになります。
確かに精油は「油」と書くので、燃える性質があります。でも直接肌にはつけられないので、
何かベースになるオイルに混ぜて使用します。精油がブレンドされる割合はほんの1％～2％。
そして【揮発】という特徴がありますので、空気中に少しずつ分かりやすく言えば、蒸発して
いっています。
なので、タオルに残っている油のほとんどはベースで使用したオイルなんです。

アロマを含めオイルを利用した施術のタオルは乾燥機に放置したままにしておくと危険！ということになります。


当サロンで使用したタオルは自宅に持ち帰り、家庭の洗濯機で洗っています。
もちろん、家族の物と一緒に洗ったりはしませんよ。ご安心を。
洗剤もサロン用に分けて、油のものが落ちやすいアルカリ性の洗剤を使用しています。

そして絶対乾燥機にはかけていません。タオルが傷んでしまうので、必ず外でおひさまにあてて
干しています。陽だまりの香り・・がつくように。（笑）
冬場は大判のタオルがなかなか乾かず大変なこともありますが・・。

ベビーマッサージをご家庭でされる方も多いと思います。
私はベビーマッサージに使用するオイルはホホバをすすめています。肌にやさしい・・ということも
もちろん前提にあるのですが、酸化しづらいオイルなので、タオルに酸化臭がつきにくい、ということも
おススメの理由です。
よくベビーマッサージに使われるグレープシードはとっても酸化が速いオイルなので、早く使いきらないと
ならないこと、赤ちゃんは小さいので一度にマッサージで使う量も僅かなので使いきるのが大変、
そして下に敷くタオルがすぐに酸化臭で臭くなってしまうんです。
そんなこともあって、ホホバオイルをおすすめしています。

ベビーマッサージで使用したタオルも洗い方に注意してくださいね。
あと、アロマトリートメントを練習中のアロマセラピストの卵の方も。たくさん練習するので、多分タオルの洗濯が
たまりやすいのと、タオルに付着するオイルの量も相当だと思います。

みなさん、乾燥機に注意してくださいね。

今日は冬至ですよ～。

本日12月22日は冬至！

若い人にはあまり馴染みがないかしら？？

私は小さい時からこの冬至の日が大好きでした。

なぜってそれは柚子湯～。お風呂にプカプカ浮かぶ黄色の柚子。
からだにこすりつけたりしてました。　

南瓜を冬至の日に食べる習慣もありますが、小さい頃はポソポソしていてあまり
好きではありませんでした。
とにかく楽しみなのは柚子湯。今日は柚子を買わないと～。
冬至の日に限らず柚子湯に浸かりたいけれど、毎回柚子を買うのも経済的ではないですよねー。

ぜひそういうときは柚子の精油を活用しましょう。お塩や牛乳に精油を垂らしてお風呂に入れればOK。

今日の朝日新聞の天声人語に載っていましたが、夏の太陽は冬には
植物の実に仕舞われていて、それに浴し、それを食することで命を養う意味がある・・と。

夏の太陽が冬の植物の実に仕舞われている・・・、素敵な考え方ですよね。
昔の人ってすごいなーと思います。

ぜひみなさんも今日はお風呂にプカプカっと可愛い柚子の実を浮かべ、夏の太陽の恵みを
からだに取り入れてポカポカに温まりましょう。

オキシトシンと肥満

今日の日経新聞の夕刊に面白い記事を見つけました。

みなさんオキシトシンってご存知でしょうか？
妊婦さんや産後のお母さんならご存知かな。

オキシトシンは母乳を押し出すホルモンです。そして子宮の収縮にも関係している
ホルモンなんですよ。
赤ちゃんがおっぱいを吸うことによって、このホルモンの分泌が促され、
子宮が元に回復していきます。

たくさん赤ちゃんにおっぱいを吸ってもらうことが子宮回復への近道とも言えますね。

さてそんなオキシトシンというホルモンが肥満を防ぐ作用があるということを
自治医科大の教授らが発見したそうです。

1～2年内に人での臨床研究を始め、企業などと組んで肥満薬として開発を
目指すんだそうですよー。

私は産後ほぼ完全母乳で娘を育てました。1歳半で断乳をしました。
妊娠中体重はほぼ6kg増、出産翌日には妊娠前の体重にあと2.5kgほどと
なっていました。
そして体重は気づけば妊娠前よりー5kgになり、全ての洋服がブカブカになり
パンツは5号に。（はー、本当に懐かしい限りです。）
育児で疲れ果てて・・と思っていましたが、もしかしたらこのオキシトシンのおかげ??も
ちょっぴりあったのかしら・・。

母乳をやめてからはあっという間に元の体重に戻りましたけど・・・。
そして今はそれよりちょっとプラスに・・・、やばいですね。

そして年末年始・・・、かなり太ってしまいそうで怖いです。
ホットヨガでしっかり汗をかかないとー、でもこれだけじゃ痩せるのは無理なので、
食事と運動量のバランスも考えていかないと！

みなさんも忘年会シーズンですし、年末年始もあり、食べ過ぎに気をつけてくださいね。

からだにいいこと実践中！

今月からホットヨガに通い始めることにしました。

先月体験に行って、入会を決めてきました。

この時期寒さからからだが縮こまってしまうので、隅々までからだが伸び、吸った酸素が
からだの隅々に行き渡る感じがとっても心地よかったんです。
ただのヨガと違い、汗も本当にたっぷりかきます。
温かい？というより、ちょっと暑いところで行うので、からだを変に痛めてしまうことも
少ないのかな・・と思います。

自分の呼吸に意識を集中する・・・、マッサージするときもお客様の呼吸と自分の呼吸を
意識しますが、自分の呼吸だけにここまで集中することってあまりないなぁ・・と思いました。
そして吐く息にからだの中の老廃物がでていくことをイメージすると、本当に出ていっている
気がしてきます。

60分終わった後は、すごいスッキリ！そして肌もキレイになってます、確実に！

ホットヨガおススメです。

そして、今少しずつオーガニック食品を意識して摂り始めているところ。

影響を受けたのがオーガニック検査員の水野葉子さんの講演。
そして水野さんが本をだしました。これまたおススメの本です！

　　

サロンに置きますので、ぜひ手にとってご覧になってください。
オーガニックって？？という基本的なことから、どんなに認定されることが
大変なのか・・・、作り手の大変さが伝わってきます。

有機JASマークのついたものをなるべく見つけたら買うようにしています。
まずは醤油、お味噌から始めました。この前たまに行くスーパーで牛乳と卵も発見。
ちょうどなくなったオリーブオイルも買ってみましたよ。

　　
牛乳はめちゃ美味しかった♪

何もかもがオーガニックは難しいので、できる範囲で。
追求しすぎるとコストもかかるし、外食もできなくなっちゃいます・・。

今騒がれているTPPによって、輸入物は遺伝子組み換えの表示がなくても販売できるように
なるかも・・とか騒がれていますよね。
先日ビックリしたのがハワイで売られているマンゴーはほとんどが遺伝子組み換えの物なんですって。
ハワイから輸入されるマンゴは規制が外れるらしく、遺伝子組み換えのものが入ってくるみたいですね。
人間にどんな影響がでるのか、それは数年後なのか、何十年も経ってからなのか・・、わからない
ことだらけで怖いですよね。
遺伝子組み換えの作物に虫がとまると、パタっと死んでしまうんですって。とまっただけで死んでしまうって・・・。
まわりの草に奇形が発見されたりしているというのも耳にしますよね。

オーガニック認証マークがついているものは、こういったものが使われていないことが保証されているので
安心です。

みなさんもマークがどんなものについているか探してみてくださいね。