続いてGood Sleeping ブレンド

さっきはCar Air Freshをブレンド。

続いてGood Sleeping！

最近、どうも寝るのが遅くなり…、

というか、夜9時、10時からのドラマを観ることが多いのですが、必ず途中から寝てしまい、気づくとドラマは終わっていて、

それからお風呂というパターン。

ベッドに入ってもすぐ寝付けずスマホをいじる悪循環。

こりゃいかん！

あっ、でも日曜日の半沢直樹だけは全く眠くならなかった。やっぱり面白いー。

寝付けない原因はわかっている。

先にお風呂を済ませてからTVを観ればすぐ眠れる。自分のパターンが悪いだけのこと。

これを改善すればイイだけのこと。

でも出来ない日もあるし、そんなときに睡眠の質をあげたいのと、少しでも早く寝付けるようにしたいので、香りの力を借りることにしましょう。

届いたばかりの柑橘精油、

今度はオレンジ、レモンペティグレンを使おう。

他ブレンドした精油は、

ラベンダー、ロザリーナ、青森ひば、

マンダリン。全部で6種類。

オレンジとマンダリン、成分も似ていますが、香りの趣きに違いがあるので、敢えて重ねて香りに幅をもたせました。

私はブレンドの際、成分はもちろん考慮しますが、重視するのはインスピレーションです。

ブレンド作業後のムエットたち。

ちょっと湿ったち空気の中に混ざり合って上がってくる香りが何とも言えない。

あ〜、至福の時間。

今日の夜はディフューザーで出来上がった香りに包まれて眠ります。

皆さんもアロマレッスンで自分だけの香りをつくってみませんか？