最近野菜ジュースを飲んでいます。 新学期が始まり夜もクラスがあると夕飯をゆっくり食べている時間がなく、片手におにぎりを持ってパクパク食べながら夕飯の支度をしたり、並べたりして済ませてしまいます。 また、家で仕事をしているのでコーヒーばかり飲んでしまい、どうせ何か飲むのなら、何回かは健康に良い物を飲もう、と思ったのです。 野菜のソムリエのshu君が「野菜食べないとお肌がブツブツになるから。」と言ったことも理由のひとつかも知れません。ｗ今回はデルモンテの野菜ジュースですが、別に回し者ではありません。 ちなみに楽天の人気ランキングを見るとこんな感じです。 これをみてもわかるのですが、野菜ジュースって色々な種類があるんですね。 スーパーやコンビニで買うときに迷ってしまいましたが、どうも紫のや緑のは買う気になれませんでした。ｗ
はじめに目に付いたのが、「これで一日分の野菜がとれます」的なことが書いてある商品でした。 実際それは買って飲みました。 が、ウェブなど読んでいると「やはり野菜そのものを食べるのとは違うので、野菜を食べた上での補助食品として考えたほうが良い」という話もあり、本当のところはよくわかりませんが、私はその意見に賛成だなぁ、と思っている次第です。 噛んで味わうとか、野菜全体の食品繊維を摂ることも大切でしょうからね。
という事で、なるべく献立にも野菜を多くするよう心がけていますが、とにかく座ってきちんとよく噛んで食べなくてはダメですね。ｗ
で、写真に写っている野菜ですが、本日は大好きなズッキーニが結構大きくて198円だったので購入。 ナスもよく出回っていますし、トマトと合わせてラタトゥユにしました。 以前長野県に行ったとき、田舎の街道沿いの大きな直売所でレタスがひと箱500円とか、ズッキーニもとても大きくて100円で売られてたのを見て以来、198円で買うのもどうも納得できないのですが、仕方ないですねぇ。ｗ シャキッとみずみずしくておいしかったですよ。
で、ここ2週間くらい野菜ジュースを飲んでいますが、なんとなく肌の調子がよくなってきたような。。。気のせいか？ｗ