定期検査のたびに「痩せなさい！」とDrに言われる姫。姫に痩せられないのを私のせいにされたわ。帰ってから本当に痩せるつもりがあるのか本人に確認。「ご飯もおかずも、ちょ～っとでいい。」というので、量を減らして内容も野菜を多めのメニューにしている。確かに夕食後１時間でベッドに入っちゃうんだから、夕食は軽食程度でいいかもしれない。姫のような上げ膳据え膳生活の場合の高齢者の必要Calは１４００KCal。これから減量分を引くと、大したものは食べられない。姫は高カロリーの食物が大好き。野菜・豆腐は嫌い。魚より肉、甘い物、濃い味が好き。。
標準体重（身長ー１００×０．９）からすれば約３０㎏オーバー。８０歳をすぎているのだからそう厳しく摂生しなくても良いと思っていたけれど、なぜＤｒが減量をきびしくいうのかが解るような気がしてきた。もし入院とかなった場合、この体重では重すぎて介護が難しくなる。トイレに２時間おきに連れて行ったら、介護者が持たない。嫁の気持ちをよそに、姫の冷蔵庫にはぜんざいとフルーツ牛乳が並んでいる。(笑)
美味しそう！！！！！
まゆぴでしたー。
こうやって並べてみると、なかなかですねぇ～（自画自賛）
心がけているのは「食物繊維」です。
高齢者は○秘がちになるんだとか。
姫が３キロ減ったと喜こんでいますが、道は遠い。。(笑)