![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/1e/b319733392d4d553ac2b820f196ca009.jpg)
最近は、こんにゃくを使ったダイエットメニューを考えてるんですが
黒いこんにゃくよりも、白滝っていわれる この白い糸こんにゃくが
いろいろと応用も利いて良いかも知れません
・・・ということで、今回はカレー
具材は白滝と玉葱です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/f3/d23bb0b0bc0829a6ac25b417eec3dbd9.jpg)
玉葱をスライスして、白滝と一緒に炒めます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/2f/632ab44607c938eea392dc0560a51141.jpg)
塩コショウしてカレーパウダーでカレー味に・・・・・
何だかコレって、ナポリタン
って感じがしますが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/b8/99d61103fbe4d87a7136c3ce706398bc.jpg)
実際、ケチャップ入れたら間違いなく ナポリタンの味でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
今回は、残ってたカレーの ルーだけを おたまに一杯程度を入れてるんですが
残ったカレーがない時は、鶏ガラスープに小麦粉を少し溶いて
具材と煮れば ルーになります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/09/220330bb5297f2bc89c732cfb008f0b1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/b4/43f00cf9e1ede82f539531d47fe2276f.jpg)
具の殆どが こんにゃくだから・・・ヘルシーなんて、そんな事は言いません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/d0/296f5e527cd7392383a0666c2865cc5a.jpg)
この見えてるご飯
そう、この1/3がこんにゃくです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
フードプロセッサーでこんにゃくを撹拌してみじん切り状態にしたら
米に混ぜて普通に炊きます
水分の調整が難しいですが、食べても意外と違和感なかったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/1e/b319733392d4d553ac2b820f196ca009.jpg)
いくら低カロリーでも食べ過ぎてしまうと・・・
ことに・・・
ランキングに参加しています
ポチっと応援よろしくお願い致します m(_ _)m
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![にほんブログ村 スイーツブログへ](http://sweets.blogmura.com/img/sweets88_31.gif)
手作りおやつ
↑上の おやつの文字をクリックすると、現在のランキングが出ます
黒いこんにゃくよりも、白滝っていわれる この白い糸こんにゃくが
いろいろと応用も利いて良いかも知れません
・・・ということで、今回はカレー
具材は白滝と玉葱です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/f3/d23bb0b0bc0829a6ac25b417eec3dbd9.jpg)
玉葱をスライスして、白滝と一緒に炒めます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/2f/632ab44607c938eea392dc0560a51141.jpg)
塩コショウしてカレーパウダーでカレー味に・・・・・
何だかコレって、ナポリタン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/b8/99d61103fbe4d87a7136c3ce706398bc.jpg)
実際、ケチャップ入れたら間違いなく ナポリタンの味でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
今回は、残ってたカレーの ルーだけを おたまに一杯程度を入れてるんですが
残ったカレーがない時は、鶏ガラスープに小麦粉を少し溶いて
具材と煮れば ルーになります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/09/220330bb5297f2bc89c732cfb008f0b1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/b4/43f00cf9e1ede82f539531d47fe2276f.jpg)
具の殆どが こんにゃくだから・・・ヘルシーなんて、そんな事は言いません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/d0/296f5e527cd7392383a0666c2865cc5a.jpg)
この見えてるご飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_eating.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
フードプロセッサーでこんにゃくを撹拌してみじん切り状態にしたら
米に混ぜて普通に炊きます
水分の調整が難しいですが、食べても意外と違和感なかったです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/1e/b319733392d4d553ac2b820f196ca009.jpg)
いくら低カロリーでも食べ過ぎてしまうと・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
ランキングに参加しています
ポチっと応援よろしくお願い致します m(_ _)m
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![にほんブログ村 スイーツブログへ](http://sweets.blogmura.com/img/sweets88_31.gif)
手作りおやつ
↑上の おやつの文字をクリックすると、現在のランキングが出ます