★ １０分で出来る こんにゃく丼 ☆

ここでケーキを掲載する予定でしたが、画像の編集が上手くいかなかったので

夕方にもう一度掲載します。これは、前に掲載漏れしていた「こんにゃく丼」です

これも冷蔵庫に こんにゃくと少しの野菜しかなかった時の簡単料理ですよ

調理時間は１０分でしたから！


こんにゃくと玉葱をフライパンで炒め


味付けは、すき焼きの要領で酒としょう油・砂糖です。　肉が入らないと

肉の旨味が足らないので、ここはビーフコンソメで味を補います


赤いパプリカを彩どりに使いましたが、種を出したプチトマトも面白いかも


味は、すきやきそのものなのでご飯とも合いますが、色的に寂しいですから



葱をたくさん刻んで載せ、マヨネーズを少し・・・

うぅ～～これでカロリーが・・・(*_*)

でも彩どりとしては、赤・黄・緑が揃った丼です　


夕方には、何とかケーキを掲載します！





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