体幹トレーニング【初級編】
— けーすけ@パーソナルトレーナー (@kei_aesthetic) 2019年4月15日 - 20:06
・久しぶりに運動するひと。
・体力にあまり自信がないひと。
そんな人にオススメの3つ
①プランク 30秒
②プランク足上げ 30秒
③スパイダープランク 左右5回ずつ
まずは寝る前に1周するだけでも… twitter.com/i/web/status/1…
恋人と一緒に観る。
— ロバート キャンベル (@rcampbelltokyo) 2019年4月17日 - 07:22
息子を連れて観る。
家族とGWを過ごす直前に観る。
1人でポップコーンを片手に観る。
いろんな観方がある、良い映画です。 twitter.com/taketake1w/sta…
大好物の東岡崎駅。ほんとうの街のシンボルは、こういう年季の入ったものを言うのだろう。しかし半日、この街で「岡」の字にふれていると、ゲシュタルト崩壊が起きて、最後はこうなる。 pic.twitter.com/ggHVRUzRfq
— 緑川憲仁@シアターキューブリック (@tofuno_kado) 2019年4月17日 - 11:07
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