ゴリさんのほっと一息日記

スポーツトレーナー活動報告です。
スポーツを通して皆さんが「ハッピーライフ」送れるお手伝いをしています。

リズム

2011年06月04日 | Weblog
最近アメフト部は授業の関係で
朝練が増えています。

朝練って眠くて大変なイメージと思いますが
大切なのは生活リズム。

リズムを崩すとゆっくり寝ても
逆に疲れてしまいます。

週末ゆっくり寝たい気持ちを抑えて
いつもと同じように起きて
リズムを整えましょう!

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Katsuya Noshi
HP:http://www.bonbody.com
Blog:http://blog.goo.ne.jp/katsuya_noshi
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