リズム

最近アメフト部は授業の関係で
朝練が増えています。

朝練って眠くて大変なイメージと思いますが
大切なのは生活リズム。

リズムを崩すとゆっくり寝ても
逆に疲れてしまいます。

週末ゆっくり寝たい気持ちを抑えて
いつもと同じように起きて
リズムを整えましょう！

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Katsuya Noshi
HP：http://www.bonbody.com
Blog：http://blog.goo.ne.jp/katsuya_noshi
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