ゴリさんのほっと一息日記

スポーツトレーナー活動報告です。
スポーツを通して皆さんが「ハッピーライフ」送れるお手伝いをしています。

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体操教室募集

2014年09月30日 | Weblog
子ども体操教室の生徒募集中です。

心技体を大切に様々な運動を体験します。
その様々な運動の経験によって
運動神経が向上していきます。

気付いたら出来るようになった!
そんな感覚を大切にしてます。

無料体験もしていますので
ぜひ体操教室に遊びに来てください。
よろしくお願いします。

募集教室
「月曜日 新百合ケ丘体操教室」
・幼児クラス

「火曜日 菊川体操教室」
・幼児クラス
・幼稚園クラス
・小学生クラス

「木曜日 鶴川体操教室」
・幼児クラス
・小学生クラス

「金曜日 新百合ケ丘体操教室」
・幼稚園クラス
・小学生クラス

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スポーツトレーナー募集

2014年09月29日 | Weblog
業務拡大によりスタッフを募集します。
スポーツ本来の楽しさをたくさんの人に知ってもらいたいと考えております。
情熱のあるスタッフを希望します。



■募集要項
職種/スポーツトレーナー
雇用形態/常勤(1名)、アルバイト(1名)
業務内容/チームサポート、ペアストレッチ、子どもの体育家庭教師、子ども体操教室、トレーニング施設でのパーソナルトレーニングなど
待遇/面談の上、当社規定により決定
勤務地/都内、神奈川
応募方法/メールで応募のうえ、履歴書を郵送して下さい。追って面接日をご連絡いたします

■応募・問い合わせ先
Bon Body 担当:熨斗
〒107-0062
東京都港区南青山2-12-15
南青山2丁目ビル5階
TEL:080-1043-2972
Mail:katsuya_noshi@bonbody.net
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怪我を防ぐトレーニング

2014年09月28日 | Weblog
今日はチームサポート
アメフトのトレーナー活動です。

どんなに気を付けても怪我は出てしまいます。
それだけ危険なスポーツです。

トレーナーとして大切なのは
・怪我をしてしまった時の応急処置
・怪我をしないためのトレーニング
・1日も早く復帰させること

大きくはこの3つだと考えてます。

今日のトレーニングは最近の選手の様子を見て
急遽トレーニング前に内容を変更



怪我を防止するためのトレーニング

選手にも理解してもらって
頑張ってもらう事が大切です。

来週はいよいよ第2戦!
専修大学と激突です。

みんな頑張れ
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アメフトのトレーナー活動

2014年09月27日 | Weblog
今日はサポートチームのトレーナー活動

今は股関節をメインにトレーニングを考えてます。



昔こういう遊びやりましたよね。
股関節が硬いと全てのプレーに影響が出ます。
でも柔らかければいいと言うことではありません。

大切なのは股関節を使えること。

1番上手に使ってるのは赤ちゃんのハイハイですね。
後ろから見るとお尻フリフリしてます。

大人のハイハイは手足をバタバタしてるだけ。

ポイントは股関節!
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ドッチボールのルールはどこへ?

2014年09月26日 | Weblog
今日は新百合ケ丘で体操教室

みんな楽しそうにドッチボール!



相手はお父さんとお母さん

少しずつドッチボールの意味も分かり始めて
線のところで投げてキャッチしてを
繰り返すようになりました。

最初はドッチボールを楽しむために
ルールなんて関係なく
投げて逃げろ!の繰り返し。

怖がることなく楽しみながら
ドッチボールを覚えるために考えた指導法ですが
当たっても笑いながらボールを追いかける子ども達を見ると
強いと思う反面、楽しすぎてルールを子ども達が変えてしまってる…

少しずつ教えていこうっと。
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鶴川体操教室

2014年09月25日 | Weblog
今日は鶴川体操教室



チーム対抗で運動会をやりました。

様々な競技で得点を競います。



縄跳びも自分たちで回して
自分たちで跳びます。

勝ちも負けも経験してこそ
人間強くなります

みんな頑張って偉い!

そして帰りにiPhone6plusを買いました。
デカイ!
まだ大きさに慣れない…
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パーソナルトレーニング

2014年09月24日 | Weblog
今日は朝からパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは個人に合わせたトレーニングが提供出来るので
しっかり話を聞きながらお客様の希望通りなるように
サポートしてます。

でもパーソナルトレーニングを始めて
長いお客様が多いので
話さなくても分かり合えるツーカーの仲になり
(自分で勝手に思ってます)
トレーニングをどんどん強度高めてしまいます。
気付けばマラソン!
気付けばテニス!
気付けばベンチプレス100kg!
多分ここまで望んではないと思います(笑)

そんなお客様に負けないように私も今日は朝からトレーニング



でも1人だとすぐにサボってしまいます。
私もパーソナルトレーナー付けたい…

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嬉しい言葉

2014年09月22日 | Weblog
今日は体操教室

子ども達にたくさんの種類の体操を提供出来るように
考えてメニューを作成してます。



手押し車や



ジャンプやスキップ



カルタ取りなど

60分たくさん動いて頑張ってもらってます。

以前は体操が嫌いだった生徒が今日体操教室に来たら
「ゴリさん、今日やる気満々!
早く体操しよう!」
と教室始まる15分前に言ってきました。

こういう言葉がとても嬉しいですね。
ありがとう!
明日からも頑張ろう!
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難しい事を速く

2014年09月21日 | Weblog
今日もサポートチームのお手伝い

トレーニングを少しアレンジして
選手に提供



簡単な事を速く出来るのは当たり前
難しい事をゆっくり出来るのも当たり前
難しい事を速く出来るのがアスリート

そんな能力を向上して欲しく
選手に多彩なトレーニングを提供してます。

試合で結果が出るように全力でサポート
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チームトレーナーとして

2014年09月20日 | Weblog
今日はチームサポートとお仕事

先週の試合は残念な結果でしたが
試合の反省を活かして
チームは変わろうとしています。

私も試合の反省から
トレーニングプランを変更して
新しくトレーニングを作成



同じ過ちを繰り返さないことが
何より大切

次の試合は10月5日
専修大学です。

頑張れ!
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