パーソナルトレーニング

雲一つない良い天気！
風もあって日陰だと気持ち良い夏日和

そんな日に外でパーソナルトレーニングだと
日向ではちょっと暑すぎます。

だからちょっとした日陰でトレーニング



スタートやバランス、クイックネスなど
速く、バランス良く、そして俊敏にをテーマに
頑張っていました。

そして夕方のパーソナルトレーニングを受けてる
お客様が18kgの減量に成功！

以前は痩せたいと言ってたお客様が
少し欲が出て来て胸に厚みを加えたいなど
ポジティブになってきました。

これもスポーツの持つ魅力の一つですね。

体操教室

今日の体操は外！
暑くて大変ですが、
子ども達はやはり外が好きみたい。



外は暑い～と文句を言って生徒も
すべり台を使った鬼ごっこには
夢中になってました。

すべり台と言えば今日は2歳の女の子が
初めて1人ですべり台を滑れました！


ずっと怖がっていましたが、
来月行くキャンプが自信になってるようで
「私はキャンプに行くお姉さんだから
もう泣かないもん！」
と言いながら滑ってました。

キャンプの企画は毎年大変ですが、
企画する価値があると感じます。

小学生や幼稚園組になると
遊び回っても疲れを知らず
帰り道も元気に帰宅です。

私は子ども達に扇風機を取られて
後ろからバテバテで帰ってました。



みんなの体力に負けないように頑張ります！

日本体育大学との合同練習

今日は母校の日本体育大学アメフト部と
合同練習を行いました。

到着するなりオリンピック選手の
多さに流石は日体！
と思ってしまいました。



練習ではア ップから一緒に参加させてもらいましたが
アップから一つ一つの動きが一部を感じさせてくれました。

ポジション別練習やキックなど選手は
たくさんの経験を積みました！


試合形式の練習では
一年生も参加して頑張っていました。



レベルの高いチームと練習する事で
チームは高いレベルにいけます。
この経験を活かして秋には良い結果出したいです。

アメフト！

今日はチームサポート！

本当に暑くて、暑くて、大変です。
そのため暑さ対策のため早朝練習です！

選手は朝から元気に練習です。


最近は一年生も本格的にアメフトをしてます。


アメフトはコンタクトが多いスポーツのため
首の強化やタックルフォームがとても大切です。

そのため首のトレーニングは欠かせません。


明日は私の母校である日本体育大学で
合同練習を行います。
楽しみです！

新百合ケ丘体操教室

今日は新百合ケ丘で子ども体操教室

小さな子どもから小学生まで
みんな頑張ってます！

夏真っ盛りという事で
今日の道具は浮き輪も用意。



浮き輪を自分達なりに考えて遊んでました。

幼稚園クラスでは新しい子どもも見学に来てくれました。
さらに夏休みと言う事で
みんな興奮！
これが夏休み効果か？
恐ろしい…

小学生クラスは野球！



様々な運動で能力向上！

そして今日も子どもからプレゼントをもらいました。



いつもありがとう！

木場公園

今日の午後は木場公園

こういう広くてハワイを思い出すような
気持ち良い場所はどんなに暑くてもテンション上がります！


木場公園ではこんな楽しい事も出来ます。


でも今日はお仕事。
アスレチックジムを使って運動神経向上

今まで登れなかった高いところも
1人で登れるようになりました！


来週はつくし野のアスレチックに行くので
どれぐらい出来るか楽しみです。

マネージャー

今日はチームサポート

この暑い炎天下の中選手はメットやショルダーを付けて
秋に勝つために頑張ってます！

そんな選手達が熱中症にならないために
サポートしてくれるマネージャー。

当たり前のように水があるので
暑い中練習出来ますが
彼女たちのサポートがあってこそです。

本当に感謝しています。

でも日焼け対策のため長袖やトレーナーを着てるので
マネージャーが熱中症や脱水症状にならないか
心配になってしまいます。

デスクワーク

今日は昼間に少し時間が出来たので
1人でデスクワークを頑張りました。

今度のイベントでのしおり作成なんですが
日本語が難しい！！！

普段いかに適当に話してるかよく分かります。

一文考える事に腹筋したり腕立てしたり
何故か掃除や洗濯物たたんだり…

デスクワークほど肩が疲れる作業はありません。

やはりトレーナーって仕事が私には一番合ってます。

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Katsuya Noshi
HP：http://www.bonbody.com
Blog：http://blog.goo.ne.jp/katsuya_noshi
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水遊び

今日は久しぶりの暑さが戻ってきた事もあり
体操教室の子ども達と一緒に水遊びをしました！

水鉄砲で鬼ごっこや水風船でキャッチボールなど
普段より多く走ったりキャッチに集中したりと
夏を満喫しながら運動をしてました。

中には水鉄砲は空に打つ事しか知らない子どもや
水風船を初めて見る子どももいて
これはレッスン？と思う事も子どもには
良い経験にもなったようです。

一番濡れたのは三時間ずっと集中的に狙われた
私だったのは間違いないです。

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Katsuya Noshi
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講習会

今日はチームサポートに行って来ました。

練習の後に学生トレーナー主催の
講習会が行われました。

私が講習会をするのも大切ですが、
私は学生スポーツでは学生が主体でやるのが
一番大切だと考えています。

資料はチェックしているので内容は安心ですが、
講習会を仕切る能力や大勢の前で話す事は
今後の人生に大きく役に立ちます。

ピンチをチャンスに変えれるかが
今回の学生トレーナーのポイントでした。

二年生ながらよく出来た学生トレーナーは
素晴らしいと感じました。

ここで満足しないでさらに高みを
目指して欲しいです。

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Katsuya Noshi
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