トレーニングの理由

今日は午前中パーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングを受けるお客様は
理由が様々です。

ダイエットや健康増進、競技力向上…

今朝のお客様は最初受けた時は
ダイエットを目的としていましたが、
正直思ったのは
(体力・元気も無いのにこれ以上ダイエット？)
ダイエットは体力が必要です。

大切なのは痩せる事だけではなく、
人生をエンジョイする事。

痩せて体力がますます無くなり
家にいる事が増えて…

何のためのダイエットですか？

今朝のお客様は何よりダイエット目的ですが、
初めてお会いした時よりも比べ物にならないぐらい
今は元気になってます！

あんなに嫌だったトレーニングも
今では自主的にやっています。

元気な姿を見ると心の底から嬉しいですね。

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Katsuya Noshi
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脳トレ

今日はパーソナルトレーニングで
簡単そうで何故か出来ない。

これが面白い。

そんなトレーニングです。

それは空間把握能力などを鍛えるトレーニング。

サッカーをしている選手をサポートしていたのですが、
「？？？？？？？？ん？？ん？？あ～！！！！」

まさに一時間こんな状態

人間の能力は使えていない事がたくさんですね。

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室伏広治選手

素晴らしいですね！
金メダルおめでとうございます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

室伏選手は一時期調子を崩してから
身体を上手く使うために
赤ちゃんトレーニングを行なっていました。

赤ちゃんの筋肉レベルで考えれば
赤ちゃんは非常に上手に身体を使っている事が分かります。

そこに注目したトレーニングです。

私も赤ちゃんや子どもの動きに注目しています。

子ども教室にはたくさんの子どもが来ています。
そこで私は指導しながら身体の使い方を見ています。

実際に多くの生徒を見る事により
自信も確信も出てきます。

日々勉強！

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子ども教室

今日は子ども教室。

夏休み最後の体操教室なので、
旅行に行ってた子ども達も帰ってきて
大にぎわい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

久しぶりの子どもと夏休みもずっと来ていた子どもで
側転などの夏休みに力をいれてた動きに
やはり差が出てしまいました。

この差をどうやって埋めていきながら
子ども達を伸ばしていくか
難しいですがやりがいあります。

頑張りますo(^▽^)o

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もうすぐシーズン

あと少しで初戦の駒澤大学戦です。

選手の気合いも入りまくりです。
気合いが入ってるからこそ
怪我が怖いです。

そのためにも首の強化など
トレーナーの仕事も忙しくなります。

良い形でシーズンに入り、
そのままシーズンが終わるようにしていきたいです。

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世界陸上

今日から始まりました！
世界陸上

今回は韓国での開催のため時差もなく
リアルタイムでの幹線がしやすいです。

早速今日の夜は100mでボルト選手が
圧巻の走りをみせました。

明日の準決勝、決勝楽しみです。

これから熱い戦い見逃せないですね。

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ゲリラ豪雨

今日は子ども教室をしていたのですが、
子どもが窓を見て大騒ぎ

何かと思えば滝のような雨！雨！雨！

皆さん大丈夫だったでしょうか？

これからゲリラ豪雨が増えるみたいですね。
私は仕事に影響が出るので本当にやめて欲しいです。

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スポーツの面白さ

昨日ホンマでっかTVで
金魚すくいを科学的に分析していました。

理論より感覚の私には眠たくなるような話でしたが、
さんまさんやブラックマヨネーズさんなどが
取れるようになっていたのを見て驚きました。

しかし、科学では実証出来ないのが
スポーツ！
確かに数式などを使えば立証出来たり
確率を求めたり出来ると思います。

でもそれで勝てるなら巨人や阪神が一位のはず…

だからこそスポーツは面白い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

でもこのように理論を知る事で
ワンステージ上に行ける選手も出てくると思います。

科学と本能の融合

スポーツはまだまだ奥が深い…

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島田紳助

昨日夜に突然の芸能界引退を宣言されました。

ネットなどで見ていると賛否両論ありますが、
それだけ影響力をもったカリスマ性は素晴らしいと思います。

島田紳助さんはヘキサゴンなど
ファミリーと言われるような人がたくさんいます。

トップだからこそ普段からの行動などに
責任が重くのしかかります。

ただこの終わり方は少しスッキリはしないですね…

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朝ラン♪

今日から仕事前に朝ランニング開始しました。

仕事でも動き廻っているんだから、
プライベートぐらいゆっくりしたらと
お客様に言われてしまいましたが
やはり動いている方が体力も上がり
元気になるようです！

普段より1時間早く起きるだけで
一日が有効に使えるので
しばらくは続けようと考えています。

皆さんもいかがですか？

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Katsuya Noshi
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