ゴリさんのほっと一息日記

スポーツトレーナー活動報告です。
スポーツを通して皆さんが「ハッピーライフ」送れるお手伝いをしています。

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野球トレーニング

2014年05月27日 | Weblog
今日はアスリート指導が続きます。

野球をされてるお客様。
最近ボテボテのサードゴロが増えてきたと
ご相談を受けました。

まずは身体のチェック。
歪みをみて動きやすい方向をチェック。

ん?
何やら違和感があるぞ!

チェックが終わった後にフォームをチェック

点と点がつながった感じ。

このお客様には
足のつま先の方向と重心の位置を修正。
その後コアトレーニングを指導。

お客様がびっくりする感覚。

バットがスムーズに出て
しっかり振りきれます!

つま先数度の違いで身体は大きな変化が出てしまいます。
そこを修正かけて身体を使いやすい状態にしてあげます。

簡単なようで身体は奥が深い

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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
明日29日について (おばさんですが…)
2014-05-28 16:17:22
こんにちは、暑くなりました。
明日は、第5週の木曜日ですが、10時からの新百合ヶ丘教室はありますか?
明日の骨盤教室 (熨斗)
2014-05-28 22:46:45
いつもご参加ありがとうございます。
明日も開催しております。
よろしくお願いします。

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