野球トレーニング

今日はアスリート指導が続きます。

野球をされてるお客様。
最近ボテボテのサードゴロが増えてきたと
ご相談を受けました。

まずは身体のチェック。
歪みをみて動きやすい方向をチェック。

ん？
何やら違和感があるぞ！

チェックが終わった後にフォームをチェック

点と点がつながった感じ。

このお客様には
足のつま先の方向と重心の位置を修正。
その後コアトレーニングを指導。

お客様がびっくりする感覚。

バットがスムーズに出て
しっかり振りきれます！

つま先数度の違いで身体は大きな変化が出てしまいます。
そこを修正かけて身体を使いやすい状態にしてあげます。

簡単なようで身体は奥が深い