トレーニング

今日はチームサポートに行って来ました。

秋のシーズンに向けてスタートです。

今日はグランドでのサポートの他にも
筋トレの新メニューの説明もしてきました。

全身を使った今までにないトレーニングに
汗だくになりながらも秋に勝つため
選手全員頑張っていました。

秋の試合にはぜひ応援に来てください。

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Katsuya Noshi
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プレゼント2

今日は新百合ケ丘で子ども体操教室！

赤ちゃんクラスの子どもと遊んでいると
ドアが開き振り返ると
お花と葉っぱを持ってるみあちゃんが！

私を見つけるとトコトコ走って来ます。
先週に引き続き私にプレゼントです。

胸キュンです。
いつもありがとう♪

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バスケトレーニング

学校の授業でバスケをしてるので
今日のトレーニングはバスケ。

単なるバスケトレーニングではなく
ゴルフにも繋がるバスケトレーニング。

彼はゴルフをメインでしているので
バスケを通じてゴルフとの関連性を説明して
トレーニングしていきます。

ゴルフとバスケ
見る人が見ると類似性はあるんですよね！

夏は合宿や試合が多くてあまり一緒にトレーニング出来ませんが
一皮剥けたアスリートになって
帰って来て欲しい！

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オフの中

いまチームサポートしているアメフトチームは
春のシーズンが終わりオフに入ってます

私は現役時代にこのオフはとても貴重で大好きでした。

でもサポートチームはみんな真面目。

オフでも練習に来ています。
写真の竹Bさんがオフに練習してるなんて…
感動です！
と思いきや後ろのK藤と一緒にくだらない話で盛り上がり中。

でもふざけてばかりではなく
一年生の指導もしっかりしていたので
今日は許してあげます。

しかし指導された一年生が木の棒を持って
K藤さんのケツを叩こうとしているのは
この時は誰も気付いていませんでした…

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これは何でしょう？

今日はパーソナルトレーニングが続きます。
トレーナーっぽいです。

最近仕事の内容が幅広く
トレーナーってどんな仕事？
この人は何者？って感じです。

答えはないですが、
とにかく仕事を楽しむために
好きな仕事をしていたらいろんな事をやってしまった
スポーツ好きなトレーナーです。

そんな私のように謎の物体を見つけました。
公園のベンチですが意外な物に変身します。

皆さん分かりますか？

実はこのベンチ…

災害時には「かまど」に変わります。
外で仕事をしていると災害時に役立ちます。
自分の身は自分で守ります。
防災グッズも大切ですが、
自分の身を守れる体力ありますか？

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砂場遊び

今日は体操教室。
幼児教室は予定が重なりお休みした子どもが多かったので
はーちゃんと2人で公園に行ってきました。

すべり台をしたりブランコをしたり木登りしたり
いろんな事をして身体を動かしました。

身体を動かして疲れた後は
砂場で発想力のトレーニング。

見てると面白い遊びをしますね。
私も発想力が乏しくなってるのが分かります。

幼稚園と小学生クラスは最近頑張ってる
ダブルダッチを練習しました。

幼稚園児は初めてにも関わらず
飛べちゃいました！
素晴らしい♪

来週も楽しみです。

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お休み

今日は外での仕事が休みだったので
デスクワークでした。

iPad使いながら二子玉川で
溜まったデスクワークをしていたのですが、
気付いたらネット検索をしてました。

一つの機械で様々な事が出来るのは便利ですが
誘惑も多くそれを断ち切るのが大変です。

そして早いもので7月になろうとしています。
もう夏が来ます！

7月は奇跡的に私の休みが3日も取れそうです。
ようやく私も人並みの勤務時間になるのか？
休みをエンジョイするためにも
あと数日頑張ります！

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日光東照宮

今日は日光東照宮に行って来ました。

徳川家康を神として祀っています。

他にも写真の
見ざる、聞かざる、言わざるの三猿や
眠り猫などの素晴らしい彫刻など
世界遺産などがたくさんあり
素晴らしい場所です。

今日は電車で家から二時間ぐらいでしたが、
江戸時代にお墓参りする時は
三泊四日で行っていたそうです。
大変そうですね。

現代人は車や電車で来てお墓を見るために登る207段の階段を
小学生やお母さんも含めて
「しんどい、まだあるの！、帰りたい…」

現代人の体力低下やバリアフリーによる
階段を使わない生活も考える旅にもなりました。

私は楽しく最後まで参拝してパワーをもらえました。
また行きたいですね！

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熨斗散歩

今日は子どもの体操教室。
終わった後に片付けをして帰ろうと思ったら

「ん？忘れ物？」

赤ちゃんの抱っこ紐が！
これは預かって来週に渡すとは言える物ではないです。

連絡をして家に渡しに行く事に。

片道1.7km

皆さんなら遠いと思うかもしれませんが、
私は良い運動と思いナビを片手に
ブラブラ熨斗散歩です。

途中良いなと思えるお寺を見つけたり
野菜を育てるのを見たり
フラフラしてました。

歩くと坂道も多くて予想よりも時間がかかってしまいました。
車で来てると思いますが、こんな遠くから
来て下さってるお客様に感謝と
一回、一回の体操教室をもっと良い物にしなくては
改めて心に誓いました！

皆さんいつもありがとうございます。
そしてこれからもよろしくお願いします。

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ママ向けレッスン

今日は新百合ケ丘の万福寺会館で
ママ向けのレッスンを行いました。

骨盤を動かして筋力トレーニングをしたり、
ボクササイズで汗を流したりと
子どもに負けない身体作りを目的にしています。

子どもを塾に通わしたり体操をやっても
お母さんの体力がないと子どもの成長は
低い段階で頭打ちになります。

何故ならお母さんに体力が無ければ
子どもの行動範囲はとても狭いからです。

お母さんが疲れたと言ってる家よりも
パワフルなお母さんがいる家の方が楽しくなります。

お母さんの元気は大切です。

私も写真のゴジラのように誰にも負けない
元気でパワフルなトレーナーになれるように
ビリー隊長と今からエクササイズです！

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