2013年も残りわずかになりました。
今年もいろんな事がありました。
様々な方に支えられ助けられて
少しずつながら成長出来ました。
2014年も楽しくそして明るくハッピーに頑張ります！
今年もいろんな事がありました。
様々な方に支えられ助けられて
少しずつながら成長出来ました。
2014年も楽しくそして明るくハッピーに頑張ります！
リトルリーガーズショルダーって皆さん知ってますか？
野球少年に多い成長軟骨の骨折なんですが
手投げになる子どもなどになりやすい怪我です。
これを防ぐためにメンコ遊びが有効だと
帝京平成大学健康メディカル学部教授で、
帝京大学医学部附属病院整形外科スポーツ診の
渡會（わたらい）公治医師が話してました。
でも野球チームに行ってメンコ遊びをしてると
トレーナーはクビですね（笑）
でもメンコ遊びはとても大切だと思います。
フォームやスナップなどを学べるものです。
私の体操教室などでも一見遊んでる事が多いです。
でも遊びの中でたくさんの事を学んでます。
だから気付いたら出来てる事が多いです。
この気付いたら出来てる事が大切です。
誰にも気付かれずにクライアントの要望に応えてみせる。
トレーナーは最高の黒子です。
野球少年に多い成長軟骨の骨折なんですが
手投げになる子どもなどになりやすい怪我です。
これを防ぐためにメンコ遊びが有効だと
帝京平成大学健康メディカル学部教授で、
帝京大学医学部附属病院整形外科スポーツ診の
渡會（わたらい）公治医師が話してました。
でも野球チームに行ってメンコ遊びをしてると
トレーナーはクビですね（笑）
でもメンコ遊びはとても大切だと思います。
フォームやスナップなどを学べるものです。
私の体操教室などでも一見遊んでる事が多いです。
でも遊びの中でたくさんの事を学んでます。
だから気付いたら出来てる事が多いです。
この気付いたら出来てる事が大切です。
誰にも気付かれずにクライアントの要望に応えてみせる。
トレーナーは最高の黒子です。
昨日もいろいろとご相談を受けたのですが
パーソナルトレーニングって何？
そこで今日は少しだけパーソナルトレーニングの説明を。
私はパーソナルトレーニングと言って
お客様と1対1又は1対2で
ダイエットや腰痛改善、プロポーションアップ、競技力向上など
様々な要望に応えています。
レッスンや教室の違いは？
トレーナーによって違うと思いますが
私は下記のように区別しています。
レッスン＆教室
・クライアントに触れての指導はしない
・大多数向けのレッスン
パーソナルトレーニング＆体育家庭教師
・クライアントに触れての指導
・個人に合わせた指導
パーソナルトレーニングなどの方が特殊な技術などを使って
指導やアプローチするので複数への指導は無理です。
レッスンなどは大人数なので仲間が出来るので
楽しく長続きしたりします。
大人数指導には大人数指導のテクニックがあります。
説明すると納得してもらえたりするのですが
大人数のためなかなか説明は出来ない難しさがあります。
最近の私の1番の悩みです。
それぞれのメリットやデメリットがあるので
お客様には選んで頂き目的や内容をしっかり理解して頂き
Bestな方法を選んで頂きたいと考えてます。
それが来年の目標です。
そのためにもスタッフを増やしていきたいです。
ぜひBon Bodyで働きたい方はホームページから
お問い合わせください。
よろしくお願いします。
パーソナルトレーニングって何？
そこで今日は少しだけパーソナルトレーニングの説明を。
私はパーソナルトレーニングと言って
お客様と1対1又は1対2で
ダイエットや腰痛改善、プロポーションアップ、競技力向上など
様々な要望に応えています。
レッスンや教室の違いは？
トレーナーによって違うと思いますが
私は下記のように区別しています。
レッスン＆教室
・クライアントに触れての指導はしない
・大多数向けのレッスン
パーソナルトレーニング＆体育家庭教師
・クライアントに触れての指導
・個人に合わせた指導
パーソナルトレーニングなどの方が特殊な技術などを使って
指導やアプローチするので複数への指導は無理です。
レッスンなどは大人数なので仲間が出来るので
楽しく長続きしたりします。
大人数指導には大人数指導のテクニックがあります。
説明すると納得してもらえたりするのですが
大人数のためなかなか説明は出来ない難しさがあります。
最近の私の1番の悩みです。
それぞれのメリットやデメリットがあるので
お客様には選んで頂き目的や内容をしっかり理解して頂き
Bestな方法を選んで頂きたいと考えてます。
それが来年の目標です。
そのためにもスタッフを増やしていきたいです。
ぜひBon Bodyで働きたい方はホームページから
お問い合わせください。
よろしくお願いします。
今年一年皆様お世話になりました。
本当にお世話になりっぱなしでした。
無事に2013年乗り切りました。
楽しかった事や苦しかった事など
たくさんありましたが
私は運や人に恵まれてここまで来ました。
Bon Bodyも2年目を迎えて勝負の年になってきました。
まだまだ未熟で足らない部分もたくさんありますが
トップ取るために全力で走り続けます。
そして何があっても笑い続けます。
だって人生はハッピーだから。
2014年もよろしくお願いします。
本当にお世話になりっぱなしでした。
無事に2013年乗り切りました。
楽しかった事や苦しかった事など
たくさんありましたが
私は運や人に恵まれてここまで来ました。
Bon Bodyも2年目を迎えて勝負の年になってきました。
まだまだ未熟で足らない部分もたくさんありますが
トップ取るために全力で走り続けます。
そして何があっても笑い続けます。
だって人生はハッピーだから。
2014年もよろしくお願いします。
今日は新百合ヶ丘体操教室。
年末年始は人が少なくなりますが
しっかり楽しみます。
子ども達は生徒が少ないので
ゴリさんにいつも以上に甘えます。
人数が少ない時に新しい運動を教えたりもします。
並んでる時も子ども達は仲良し
来週は年末年始で休みになってしまいますが
2014年も会えるのを楽しみにしてます。
年末年始は人が少なくなりますが
しっかり楽しみます。
子ども達は生徒が少ないので
ゴリさんにいつも以上に甘えます。
人数が少ない時に新しい運動を教えたりもします。
並んでる時も子ども達は仲良し
来週は年末年始で休みになってしまいますが
2014年も会えるのを楽しみにしてます。
今日は鶴川体操教室。
鶴川では今年最後の教室です。
もう冬休みにも入ったので
お休みも多かったですが
来てる生徒は元気いっぱいに遊んでました。
そんな生徒の1人からクリスマスプレゼントを貰いました。
ポップコーン！！！
久しぶりに食べると美味しかった～
ちょうど仕事が早く終わったので
家で映画館気分を味わいながら
モンスターズユニバーシティを観ながら食べました。
今年も残りわずか。
後悔しない2013年を！
鶴川では今年最後の教室です。
もう冬休みにも入ったので
お休みも多かったですが
来てる生徒は元気いっぱいに遊んでました。
そんな生徒の1人からクリスマスプレゼントを貰いました。
ポップコーン！！！
久しぶりに食べると美味しかった～
ちょうど仕事が早く終わったので
家で映画館気分を味わいながら
モンスターズユニバーシティを観ながら食べました。
今年も残りわずか。
後悔しない2013年を！
22:30になろうとしていますが
まだまだ新宿は人が溢れてます。
そしてみんなクリスマス気分いっぱいです。
日本は平和です。
今日のパーソナルトレーニングは
馬術をされている方。
私は馬術をした事がありませんが
どのような動きをしてどのような動きを
クライアントが求めているのか聞いて
トレーニングを提供しています。
しかし聞けば聞くほど馬術難しい。
バランスボールの動きや考え方にも似ていますが
乗っているのが動物。
しかも臆病な草食動物。
上の人間の気持ちが伝わるそうで
動きにリラックスが入ります。
非常に難しそうですが面白そう。
機会があれば馬術やってみようかな。
まだまだ新宿は人が溢れてます。
そしてみんなクリスマス気分いっぱいです。
日本は平和です。
今日のパーソナルトレーニングは
馬術をされている方。
私は馬術をした事がありませんが
どのような動きをしてどのような動きを
クライアントが求めているのか聞いて
トレーニングを提供しています。
しかし聞けば聞くほど馬術難しい。
バランスボールの動きや考え方にも似ていますが
乗っているのが動物。
しかも臆病な草食動物。
上の人間の気持ちが伝わるそうで
動きにリラックスが入ります。
非常に難しそうですが面白そう。
機会があれば馬術やってみようかな。
最近忙しくてパーソナルトレーニングの予約が取れないので
朝の7:00開始などが出てきました。
朝からトレーニングすると完全に頭が覚めるので
仕事がはかどります。
そして朝日を浴びながらのトレーニングは
最高です。
私も終わったあとにジムをお借りして
そのままトレーニング。
朝早い事もあり貸切！
良い一日でした。
朝の7:00開始などが出てきました。
朝からトレーニングすると完全に頭が覚めるので
仕事がはかどります。
そして朝日を浴びながらのトレーニングは
最高です。
私も終わったあとにジムをお借りして
そのままトレーニング。
朝早い事もあり貸切！
良い一日でした。
今日はクリスマスイベント！
午前中は相模大野で
小さな子ども達がプレゼントをもらうため
今までの体操で学んだことをきちんと出来たら
サンタクロースに会うための魔法のカードに
スタンプが押せます。
見事に体操が出来た子ども達は
サンタクロースに会えてプレゼントを貰ってました。
残念ながら大泣きしちゃった子どももいますが
それも良い思い出。
午後は新百合ヶ丘でのイベント
今日も小学生がプレゼントを配りに
家を回ってくれました。
家の前でプレゼントの確認してるのは怪しいですが
小さな子ども達がプレゼントを喜んで貰ってくれるのは
とても嬉しかったようです。
クリスマスイベントに参加してくれた子ども達、
協力してくれたちびっ子サンタクロース、
プレゼント配るのを快くオッケーくれた方々
本当にありがとうございました！
とっても楽しかったです。
午前中は相模大野で
小さな子ども達がプレゼントをもらうため
今までの体操で学んだことをきちんと出来たら
サンタクロースに会うための魔法のカードに
スタンプが押せます。
見事に体操が出来た子ども達は
サンタクロースに会えてプレゼントを貰ってました。
残念ながら大泣きしちゃった子どももいますが
それも良い思い出。
午後は新百合ヶ丘でのイベント
今日も小学生がプレゼントを配りに
家を回ってくれました。
家の前でプレゼントの確認してるのは怪しいですが
小さな子ども達がプレゼントを喜んで貰ってくれるのは
とても嬉しかったようです。
クリスマスイベントに参加してくれた子ども達、
協力してくれたちびっ子サンタクロース、
プレゼント配るのを快くオッケーくれた方々
本当にありがとうございました！
とっても楽しかったです。
今日は冬至
我が家も柚子風呂してみました。
日本はいい国です。
春夏秋冬それぞれの素晴らしさがあり
その四季を楽しめる食事やイベントなどがたくさんあります。
神社やお寺で新年を祝って
豆をまいて鬼退治
桜が咲けば新たな門出を祝い
雨が続く梅雨には紫陽花が咲き誇り
夏はプールに海に肝試し
お盆にはご先祖様へご挨拶
秋にはスポーツ、読書、ごはん、ハロウィン
柚湯で冷えた身体を温めながら
家族や恋人、友人とクリスマスを楽しんで
紅白見ながら108回鐘をついて年を越す。
一年間様々なことを楽しみながら
いろんな事が出来る。
日本って素晴らしいです。
確かにグローバル社会になって
世界で活躍する日本人も増えてきました。
でも日本の良さだけは忘れずに感じていて欲しいです。
我が家も柚子風呂してみました。
日本はいい国です。
春夏秋冬それぞれの素晴らしさがあり
その四季を楽しめる食事やイベントなどがたくさんあります。
神社やお寺で新年を祝って
豆をまいて鬼退治
桜が咲けば新たな門出を祝い
雨が続く梅雨には紫陽花が咲き誇り
夏はプールに海に肝試し
お盆にはご先祖様へご挨拶
秋にはスポーツ、読書、ごはん、ハロウィン
柚湯で冷えた身体を温めながら
家族や恋人、友人とクリスマスを楽しんで
紅白見ながら108回鐘をついて年を越す。
一年間様々なことを楽しみながら
いろんな事が出来る。
日本って素晴らしいです。
確かにグローバル社会になって
世界で活躍する日本人も増えてきました。
でも日本の良さだけは忘れずに感じていて欲しいです。