ゴリさんのほっと一息日記

スポーツトレーナー活動報告です。
スポーツを通して皆さんが「ハッピーライフ」送れるお手伝いをしています。

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みんなで体操

2014年07月31日 | Weblog
今日は朝からお母さんも子ども達も
みんなで体操です!



やっぱり元気が1番!
暑くても元気があれば
夏も楽しいです。

鶴川教室では小さい子どもも小学生のお兄ちゃんも
みんな一緒に体操3時間!



お母さん達とドッチボールもしてみました。

まだまだルールが分からない子どもも
お兄ちゃん達を真似ながら頑張ってました。

紙飛行機も飛ばしたりして
投げるための練習なんかもしてみました。





みんな楽しめて良かったです。
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水撒き

2014年07月30日 | Weblog
今日はチームサポート

暑い日が続きますが
先週末の暑さを体験していると
今日は涼しいぐらい。

でも暑さ対策は大切
選手が怪我なくプレーに集中出来る環境を作るのも
トレーナーの大切な役目の一つです。

その一つが水撒きです。

水を少しかけるだけでもかなり変化があります。



でも面白い事が大好物のコーチは
水を見つけるとすぐはしゃぎます。



コーチもたくさん手伝ってくれてるのも
このチームの強みです。
もうすぐ合宿!
このテンションで頑張りましょう!
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新規入会募集

2014年07月29日 | Weblog
Bon Body子ども教室では
新百合ヶ丘と鶴川教室にて
新規入会を募集します。

技術を教えるのではなく
運動神経の向上を行う体操教室です。
とにかく楽しい!
とにかく運動が好きになる!

下記のクラスで募集していますので
ご興味ある方はぜひご連絡ください。

新百合ヶ丘体操教室
「月曜日クラス」(ゴリさん)
・現在募集しておりません
「金曜日クラス」(ゴリさん)
・幼稚園クラス 2名
・小学生クラス 5名

鶴川体操教室
「月曜日クラス」(加藤先生)
・幼児クラス 若干名
・幼稚園クラス 若干名
・小学生クラス 若干名
「木曜日クラス」(ゴリさん)
・小学生クラス 3名

連絡先
熨斗 克哉
03-4560-1979
080-1043-2972
katsuya.noshi@bonbody.info
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アスレチック

2014年07月28日 | Weblog
今日は体操教室で教室が諸事情で使えなかったので
アスレチックジムに行ってきました。



昨日までの猛暑に比べたら
少しだけ暑さも落ち着いてアスレチック日和



お昼はみんなでBBQ



みんなよく食べました。
食べたらすぐに遊びに行くので
ゴリさん食べれず…

でもみんな楽しそうだからオッケーです。







みんな本当によく頑張りました。



お疲れ様でした!
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綱引

2014年07月27日 | Weblog
暑い!暑い!暑過ぎます!

ここまで暑いと
熱中症対策をどれだけやっても
昼間の暑い時間の練習は危険ですね。

私はストレングストレーナーとして
トレーニングを担当してるんですが
試合までのコンディショニングを逆算して
日々のトレーニングを考えていくのですが
ここまで急激に暑くなると全て考え直さないといけません。

今日は連日の猛暑で体内に熱も残ってることから
たくさん走らせる根性論練習ではなく
心を熱くさせる根性論!

綱引



学年に分かれて学年対抗で盛り上がりました。



そして優勝は一年生!
下克上です。

一年生はますますやる気になりましたし、
上級生は尻に火がついたと思います。

秋の大会までチーム全体で盛り上がって欲しいです。
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暑すぎる

2014年07月26日 | Weblog
今日はチームトレーニング

信じられないような暑さのせいで
選手も大変そう。



その中で出来るだけ安全に無理なくトレーニング出来るように
サポートするのが仕事。



でもこの暑さ
熱中症怖いです。
地球温暖化…
ヤバイです
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体操大好きになって

2014年07月25日 | Weblog
今日は新百合ヶ丘体操教室



サマーキャンプのしおりも貰って
テンション上がって頑張りました!

でもやはりゴリ体操は
自由と楽しさ♪

ゴロゴロしたり



風船で遊んだり



とにかく発想が命!

幼稚園クラスでは年少さんも含めて
みんなダブルダッチに挑戦!

まだまだ跳べないですが
何が凄いって誰もダブルダッチに怖がる事もなく
笑いながら挑戦するという事。

縄がビュンビュン二本回ってるところに
走っていく子ども達。

お母さん達もみんなが走ってくるから当たり前になってました。
これ普通じゃないですから
チャレンジした事をしっかり褒めてあげてくださいってお願い。

本格的な夏休みにもなり
帰省などで体操教室おやすみの子どもが
増えてきました。

お休みを伝えると怒ってしまったから
何とか8月の間に伺う事にしましたなど
みんな体操教室が大好きと言ってくれてます。

それが1番嬉しいですね。

みんな体操が好きになってくれたら最高です。
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子どもからのお手紙

2014年07月24日 | Weblog
今日東北に引越のために体操教室を退会する生徒が
最後ということでお手紙をくれました。

ゴリさんへ
いままでおせわになりました。
とてもたのしかったです。
ゴリラのたいそうきょうしつにはいって
とてもうれしかったです。
こんなたのしいたいそうきょうしつがあるとは
おもいませんでした。



嬉しいですね。
子ども達から楽しいと言われるのが
何よりも嬉しいです。

これからも体操が好きでいて欲しいです。
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体操が好き

2014年07月24日 | Weblog
今日の午前中はママのトレーニング

最近ママ達が頑張ってるバランスボールレッスンに
夏休みと言うことで体操教室のメンバーが
遊びに来てました。

そしてバランスボールレッスンを見て
子ども達も参戦!

ママが乗るのに数ヶ月かかったバランスボールも
体操教室メンバーは初めての挑戦から数回練習すると…



立っちゃいました(笑)
お母さんビックリ!

普段遊んでばかりと思われてますが
体操教室では運動神経を向上させてるので
これやってと言うと出来ちゃう子どもが多いんです。

技術は中学や高校で学べばいいと考えてるゴリさんは
とにかく子ども達の能力開発を重点的に置いてます。

鶴川の教室の生徒も保育園での運動テストで
全種目クリア出来たのがBon Body体操教室の生徒だけ!



満面の笑みでご報告。

でもこれら全てBon Body体操教室のおかげではないんです。

みんな体操が好きになり
本当によく動くようになってくれたんです。

みんなありがとう!
これからも体操好きで頑張って。
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楽しんでトレーニングの結果…騎馬戦!

2014年07月23日 | Weblog
今日はチームサポート

高温注意報が出てる中での練習なので
練習量にはとても気を使います。

暑い中走って強くさせるのも大切ですが
熱中症で倒れていては意味がありません。

日陰を探して、日陰を探していたら
坂道ダッシュになっちゃいました(笑)



でも選手は勢い良く元気良く走ってました。
合宿も近付いてきてる証拠ですね。

約2時間近いトレーニング時間
走ったり神経系とクイックネスを高めるトレーニングをしたり



騎馬戦したり!



マネージャーも参加!
コッソリ狙ってます(笑)



何で騎馬戦?
勝負に対する執着をもたせたりするために
いろんなトレーニングをやってます。

子どもの体操教室も同じですが
正しいトレーニングばかりが
正解とは限りません。

私は自分の経験から大切なのは
「心」と思ってます。

小さい頃から練習嫌だと思ってた時は何をやっても
レギュラーになれませんでした。

でも不純な動機でも何でも
楽しめた瞬間に今までのことが嘘のように
練習をしていても上達していきました。

楽しむ!
まずはそれからです。

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