パーソナルトレーニング

今日は朝からパーソナルトレーニング♪(*￣ー￣)ｖ

パーソナルトレーニングはチームトレーニングと違った
楽しさがあります☆^(o≧▽゜)o

お客様がどんどん元気になっていく姿が
私も元気にしてくれます(￣∇￣)

朝のお客様はGWに中国に行くそうです。

万博ではなく万里の長城などを
見に行くそうですが、
普段のトレーニングのおかげで
たくさん歩いて見に行けそうです＼(o⌒∇⌒o)/

皆さんも良いGWを・・・

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Katsuya Noshi
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熱中症

寒い、寒い雨からGWを待っていたように
突然天気が良くなりましたヾ(@~▽~@)ノ

こうなってくると怖いのは
「熱中症」

真夏だけと思われがちですが、
意外にもこの季節から熱中症や脱水症状など
急な気温の変化するこの時期にも注意が必要です！

体の水分２％が出るだけで体はだるさを感じたり
異常を感じてしまいますｗ（￣△￣；）

こまめな水分補給を夏場に向けて
行っていきましょう☆

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良い天気

昨日とは違って良い天気o(*^▽^*)o~♪

私は今日も朝から外でのお仕事が続くので
これだけ天気が良いとテンション上がります！！！！

GW中も天候には恵まれそうなので
出かけられる方も多いのでは？

私も少し休みが取れそうなので
群馬に行ってきます(・-・*)

今年初めての連休になりそうなので
ゆっくり休んで来たいと思います(゜▽゜*)

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勝者と敗者

勝者と敗者の違いって
何でしょう？

スポーツ関係の仕事をしていると
必ず勝ち負けがあります。

私はありがたい事に強豪と言われるチームで
活動させていただいたり
今から強くなろうとしているチームなど
さまざまなチームを見させてもらっています(^o^)

強いチームには強い理由が
はっきりとあるように最近思えるようになりました☆
Bon Bodyのサポートチームが
強くなるように今日も
今から考えます！

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雨(-_-;)

今日は外での仕事が続くんですが、
あいにくの天気(・・;)


でもトレーナーは雨なら雨で
トレーニングを作り直したり
雨だから怪我も増えるので注意が
いつも以上に必要です！

雨でもテンション落とさずに
サポートしていきます(^_^)v

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見てください

明日、20時から所ジョージさんの番組に
私の姉が出演するそうです(^o^)

よくテレビに出ているので
何度か見た人もいると思いますが
大阪の梅花大学でチアを教えています＼(^o^)／


興味ある人は見てください(^_^)/

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ミニバス朝練

今日はミニバス(^^)/

ミニバス始めて数週間の3年生がいるので
練習内容がかなり制限されます(^_^;)

しかし子どもの成長はかなり早いので
気付いたら上手になってるんだろうな～

その成長を期待しながら
楽しみたいと
思います＼(^o^)／

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下のお腹が・・・

下のお腹がすっきりしました(^o^)

そんな報告を受けました＼(^o^)／

最近下のお腹が気になっていたので
モモ上げをアドバイスしました♪

そのお客様は毎日朝と夜の歯磨きの時間に
50回ずつ始めたそうです(*^^*)

慣れてきたら回数を増やして１ヶ月、
見てすぐ分かるほど変化が出てきました！

継続は力なり

私も負けじと頑張りやす

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姿勢矯正

昨日テレビで姿勢や骨盤矯正やっていましたね(o^∇^o)ノ

言い方は様々ですが、
どれもストレッチとトレーニングですねヽ(*^^*)ノ

難しく考えずに
毎日少しずつの努力で体は
大きな変化が現れます☆

まずは出来ることから始めてみましょう☆^(o≧▽゜)o

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家庭菜園

今日から自宅でミニトマトを育てますヾ(=^▽^=)ノ

夏ごろに収穫予定ですo(*^▽^*)o

私はやはり
「花より団子」

今後も野菜を中心に育ててみようと思います♪

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