バランスボール

今日の夕方中学生のパーソナルトレーニングに
自宅への出張でいって来ました。

ゴルフをしているので
ショット安定をさせるために
バランスボールトレーニングです。

バランスボールを始めて約30分で
バランスボールの上に立つ事が出来ました。

素晴らしいバランス感覚。

バランスボールは自分の中心を見つけるのに
最適なトレーニングと考えています。

身体に軸が無ければ怪我などの原因にもなります。

大切なのはコツと練習量。

来週までに宿題を出したので
さらなる成長に期待！

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Katsuya Noshi
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学生主体

最近の部活は絶対的な監督がいるチームは少なくなり、
学生が主体となり運営などをしていく事が
とても多くなってきました。

支持待ち世代と言われていますが、
部活ではそんな事ないようです。

でもこの学生主体デメリットもあります。

学生主体は学生が全てをやろうとしてしまう事です。

特に学生スポーツではまだ若い世代なので
全てをやろうとすると失敗も増えます。

そしてその失敗を学生主体ならば学生が
責任を感じなければいけないのですが、
この責任の捉え方が甘い事が多いです。
私はゲーム世代にこういう考えが多いと思います。
失敗したらリセットして新たに始めれば良いと考えています。

大切なのは学生が主体でありながら
柔軟な考えを持ち
監督やコーチ、その他大人の意見を
聞く事が出来るかが鍵になってくると思います。

最近チームサポートに行って感じたり、
他のトレーナーと話をして
そういう話題になりました。

そんな偉そうな事を言っていますが、
私も出来ていません。
ごめんなさい。

頑固な性格なので
大人や家族の意見は大切にしようと
気持ち新たに思いました。

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読書の秋

今日は仕事終わりに本屋に
行って来ました。

昔は漫画やスポーツ雑誌ばかり見ていましたが、
最近はたくさんの事を学ぶために
さまざまな種類の本を読んでいます。

でも今日買ったのはやはりスポーツ関連の本。

表紙の格好良さと世界一のチームが気になりました。

オールブラックス

昔に祖父に教えてもらった
世界最高のチーム

読むのが楽しみです。

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子どものすべり台

今日は子ども教室で即席すべり台を作って
子ども達に遊んでもらいました。

公園のすべり台は角度と高さがあるため
まだまだ1歳前後の子ども達には
ちょっと難しいです。

そこで登場が即席すべり台

お母さんも手を繋ぎながら出来るので
とても安心

子ども達はとても楽しかったみたいで
何度も滑ってくれていました。

出来るだけ安全にたくさんの経験をしてもらえるように
様々な事を考えていきたいと思います。

今週の金曜日は何をしよう…

皆さんお楽しみに♪

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2時間3分38秒

皆さん題名の時間何だか分かりますか？

男子マラソンでパトリック・マカト選手が出した世界記録です！

42.195kmを2時間3分38秒で走れるって
凄いですよね。

ルートによりますけど、
東京駅から八王子駅ぐらいの距離です。

皆さんも自宅からの距離を考えてみてください。

マラソン選手は全員が速いためそこまで
速いイメージを持っている人が少ないのですが、
距離を感じてもらい速度を実感してもらうと
とんでもない速さだと分かると思います。

マカト選手素晴らしい記録おめでとうございます。

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秋晴れ

今日は気持ちが良い秋晴れでした。
スポーツをするには最高の季節です。

そんなスポーツの秋に今日は
東工大アメフト部のサポートです。

写真は練習中の一コマです。

来週に３試合目があります。
応援よろしくお願いいたします。

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ブドウ狩り

今日は体操教室でブドウ狩りに行って来ました。

あの台風にも負けなかった縁起の良いブドウです。

普段はスーパーでしか見た事がないブドウが
たくさん吊るされていて子ども達は興奮！

食べきれないブドウをたくさん取っていました。

食べきれなかったブドウは
特別にお土産にして持って帰れました。

ありがとうございます。

子ども達はたくさんの経験で
本当に成長します。

今回は山梨県まで行きました。
確かに大変ですが、子ども達の笑顔や成長で
全てが救われます。

明日はアメフトのサポートです。
負けた事を成長の糧に出来てるか気になります。

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台風一過

昨日は台風凄かったですね！
今日の午前中はまさに台風一過。

私は台風一過が好きです。

どんな辛い事や大変な事も乗り越えれば
台風一過のように晴れ渡ると思えるからです。

午後はあいにくの天気になりましたが、
明日は秋晴れ。

子ども教室で果物狩りに行くので楽しみです。

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旅行

久しぶりの休みを頂き箱根に行って来ました！

台風の心配はありましたが、
何とか天気は大丈夫でした。

ゆっくり温泉に入る事で心身ともに
緩んで行くのが分かりました。

疲れた心身をリフレッシュする事の
重要性を感じました。

九頭龍神社でお参りしてる時に
本当に龍が舞い降りたような突風が吹いたり
歩いていると蛇が出たり
嬉しい事がたくさんありました。

単純と言われれば単純ですが、
私は幸せです。

台風が近付き風雨がとても強くなってきました。
皆さん気を付けてください。

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授業参観の気分

今日は祝日ですが子ども教室が
開催されました。

普段は見れないお父さん達に
子どもの体操の成果を見せる時。

やはりいつもよりも張り切っている子ども達。

前回りや後ろ回り、側転、ボール投げ、木登り、逆上がりなど
普段見れないお父さん達も
喜んで携帯で写真をパシャパシャ

私は小学校の先生が授業参観で
緊張する理由が良く分かりました。

明日からは夏休み２日間！
久しぶりの休みなのでゆっくり過ごしたいと思います。