ゴリさんのほっと一息日記

スポーツトレーナー活動報告です。
スポーツを通して皆さんが「ハッピーライフ」送れるお手伝いをしています。

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

2012年

2012年12月31日 | Weblog
2012年も皆様のおかげで
弊社も少しずつですが
成長する事が出来てます。

苦しい事も楽しい事もありました。

でも振り返って見ると
とても素晴らしい一年になりました。

明日からは2013年!
ますます良い一年になるように
スタッフ一同全力で頑張ります。

よろしくお願いします。
コメント

大掃除

2012年12月30日 | Weblog
今日は仕事がデスクワークだけだったので
自宅の大掃除を行いました。

驚くほど出てくるゴミ!!!
毎年この時期は
来年こそは定期的に掃除をしようと思うのですが
忙しくなってくると後回しにしてしまいます。

年末恒例の反省です。

そして今年は法人化にしたりしたので
今までの書類も全て整理していたのですが、
独立した頃のメモやノートが出てきました。

今見ると恥ずかしい内容や
忘れていた高い志などを思い出しました。

全く覚えてなかったにも関わらず
今年になってメモにあった内容が
事業としてスタートしていたりして
ちょっとビックリしました。

構想から4年…
ちょっと時間かかり過ぎですね。

いろんな物を整理して捨てるのだけではなく
初心に戻ったり新しいスタートをするには
大掃除もしっかりする必要がありますね。

今日中に終わらせる予定だったのが
雨だったので出来なかった事もあるので
明日も頑張ります。

2012年は良い年でした。
だからこそ更なる飛躍を求めて2013年を
良いスタートをするために
今年の事は今年中に!

明日最後の2012年を楽しみながら
頑張ります!
コメント

ランニングスタイル

2012年12月29日 | Weblog
今日は昨日までの寒さが嘘のような
暖かな一日でした。

そんな暖かい日だからこそサイクリング!
サイクリングをしていると家の近くで
鳥の大群が!



写真では分かりにくいですが
周りにももっと大量にいました。
外にいると面白い事がたくさんあります。

そして外と言えばランニング!
冬至も過ぎて明るくなるのが少しずつ
早くなってきますが
まだまだ17時を過ぎれば暗いです。

そんな時にランニングをしてると
車や自転車から見えなくて危険なんです。
だから私は懐中電灯と光るアクセサリーを
必ず持参します。

自分の身を守るのとお客様の安全確保です。

なので私が走ってる時に後ろから見ると
こんな感じになります。



今日もこんな感じで走ってました。
ライトを消すとこんな感じ。



なかなか可愛いですよね♪
まだまだクリスマス気分の抜けない
ゴリサンタクロースです。
コメント

とりあえずは

2012年12月28日 | Weblog
とりあえず仕事納めです。
まだまだ仕事はあるのでバタバタしてますが
今年一年お疲れ様でした。

今年は法人化にしたり
新しい事業が始まったりと
スタートの年になりました。

来年もよろしくお願いします。

そんな仕事の納めの日に
パーソナルトレーニングや
子ども教室といった
今年を象徴する仕事で終われる事が
良い終わりかたになりました。



子ども達からたくさんの笑顔と元気をもらえて
来年に向けて頑張れます!

今日はお母さん達も頑張ってもらいました。



みんなに負けないようにしないとね!
コメント (2)

ビデオ撮影&体育家庭教師

2012年12月27日 | Weblog
今日の午前中はLesson!

さすがに年末年始なのでお客様は少なかったです。
でも来て下さったお客様がいたので感謝です。

でも人数が少ないからといって
悩んでていてもしょうがないです。

広い会場を借りてるので
東工大アメフト部の学生トレーナーを呼んで
トレーニングの撮影会です。

年末年始にやって欲しいトレーニングを
ビデオで撮って選手にやってもらいます。

昨日急遽決まった事なので
学生トレーナーの焦り方が半端なかったですが、
無事に撮影出来たみたいで
一安心です。

2人の必死の相談が選手にも伝われば良いですが…



午後は体育家庭教師!

今日のお子さんは初めて会った時は走れば転ける。
前回りなどのマット運動が全然出来ない。
アスレチックジムも出来ない。
縄跳び跳べない…
などなどたくさんの出来ない事がありました。

でも今では走っても転けない!
縄跳び跳べる!
大縄出来る!
キャッチボール出来る!
アスレチックジムも出来る!
サッカー出来る!
前回り出来る!
逆立ち出来る!



たくさんの出来るが出来るようになった
一年になりました(≧∇≦)

来年もたくさんの出来るが出来るように頑張ろう!
コメント

チームワーク

2012年12月26日 | Weblog
今日の午前はパーソナルトレーニング。
そして午後からチームサポート。

年内最後の練習なので
少し楽しい感じにしました。

アメフトに限らず大切なのは
チームワーク!

みんなの息がピッタリ合わなければなりません。
それは選手もトレーナーも同じです。

そこで今日のトレーニングは二人三脚!



人数は多いですが、みんなのチームワークが
試される競技です。

マネージャーもトレーナーも
学生は全員参加で
オフェンスVSディフェンスの
ガチバトルです!



その後はチーム対抗サッカー大会!



アメフト部とは思えない上手さを持った選手や
アメフト部らしくタックルしてる選手など
試合はとても盛り上がってました。



今年のチームは
本当に仲が良い。
それはメリットでもデメリットにもなります。

この雰囲気を大切にしながら
トレーニングを考えていこうと思います。

来年も頑張ろう!



コメント

メリークリスマス

2012年12月25日 | Weblog
メリークリスマス!

今日はクリスマスです。
クリスマスの奇跡で珍しく午後休みになりました。

なので今日はクリスマスらしく
イルミネーションにいってきました。



場所は恵比寿ガーデンプレイス
私にとってはとても大切な思い出の場所です。

以前恵比寿に住んでいたのですが、
ここのベンチで勉強したり
苦しかった時には癒してくれたりと
とても思い出のある場所です。

特にバカラは毎年クリスマスのイベントで
綺麗に輝いているんですがお正月もやってるので
みなさんぜひ行って見てください。



今日は初心に帰った気分になりました。

年末まであと少し!
2013年はぶっ飛ばすので
頑張ろう!!!!!
コメント

クリスマスイベント

2012年12月24日 | Weblog
今日は体操教室の
クリスマスイベントです。



パパとママのお手伝いをして
ありがとうを言ってもらえたら
サンタクロースの電話番号を教えてもらえるんです!

そして最後は様々な体操をパパとママと一緒に挑戦したり
ゴリさんやメエ先生と対戦したりして
最後の番号をゲット出来るんんです。





みんな頑張ってチャレンジしてました。
そしてサンタさんにみんなでお手紙も書きました。



サンタさんに届いたかな?

きちんと届いた人にはサンタさんが
お家にプレゼントを持ってきてくれました。





中には
「ゴリさん!」
と疑ってきた子どももいましたが
サンタさんからのプレゼントにみんな喜んでくれました。

また来年もサンタさんが来てくれるように
みんなお利口さんでいようね♪
コメント

チームのトレーニング

2012年12月23日 | Weblog
今日はチームのサポート。

このオフシーズンでしか出来ないトレーニングを
トレーナー目線から考えて提供してます。

特にQBは今しか投げ方を変えるのは難しいです。
正しく投げるにはフォームが大切なのは当たり前ですが、
さまざまな要素が必要です。

その一つにバランス。
バランスを勘違いしてる人もたくさんいますが
正しいバランスを理解してバランスを取りながら
投げるとコントロールが良くなります。



これがなかなか難しい。

その後は頭と状況判断とクイックネスとスピードを高める
トレーニング(ゲーム)をしました。



みんな必死になって頑張ってました。



最後はマネトレも参加して
チーム全体で盛り上がりました。

苦しさの中にも楽しさを!
そして勝利を!

みんな頑張れ!
コメント

子どもらしさ!

2012年12月22日 | Weblog
今日はパパ&ママのトレーニングと
子どもの体操教室!

パパとママも体力が必要です。
何故なら子ども達には
パパとママの協力と体力が必要だからです。

私は仕事の関係でたくさんの子どもと
接することが多いです。
中には小学生でストレスが溜まって
マクラを殴ってますと言ってる子どもや
鬱になってる小学生などたくさんいます。

私の教室やトレーニングは子どもは子どもらしく、
大人は大人らしく。

しっかり体力をつけながら
笑顔を忘れずに
みんなで楽しみたいです。

今日の体操教室でもすべり台をしてました。
子どもは子どもらしく楽しく体操です。



でもこのすべり台の中にも子どもが
大きく成長する裏技はたくさんあるんです。

それがBon Bodyの体操教室です。
コメント