デブは治るのか？（5）

デブは治るのか？
という記事を何回かしつこく書いて
体重記録＆公開ダイエットを
展開しているところでありますが
このたび
　デブを治すいい方法がありまっせ
という学術的なダイエット記事がでました。


　　　　　　　　　　　　　　これがその記事ね

その方法は
　三度の食事のたびに
　食事前30分以内に
　コップ2杯（16オンス）の水を飲む
これだけです。

＜以下は Gist （要約）の引用＞
■Drinking two cups of water before all three meals helped dieters lose weight and keep it off.
■The findings only worked in people who were middle-aged and older, but water might help younger dieters, too.
■Americans get far too many calories in the form of sugar-filled beverages.
＜引用終わり＞

　何だい
　あらかじめ
　水っ腹にしとくだけじゃないか
ということですが
この方法は若い人には効かなくて
年配者にしか効果がないとか・・・・
その理由は
なんだか合点がいかないけど
年寄りは若い人より消化吸収が遅いから
満腹感がより長時間持続するんですって
（その部分の英文は下記の通り↓）
Davy's experiments have failed to find the same effect in younger adults, possibly because the gastrointestinal tract （消化器官）empties more slowly as we age, so water might lead to a longer-lasting feeling of fullness in older people.

なるほど
ふむふむ
そうですか・・・

試してみる気には
ならないけどな
あはは
あはは

シダレヤナギ

　　　　　　　　　　　Leica Macro-Elmarit 45/2.8

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蕪翁句集　　卷之下　　几董著　　秋之部

　　　秋夜閑窓のもとに指を屈して
　　　世になき友を算ふ

　とうろうを
　三たびかゝげぬ
　露ながら

　高燈籠
　滅なんとする
　あまたゝび

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