悠遊自適

団塊世代でいち早く世捨て人に・・・!
ゆったり遊び、何事にも心煩うことなく過ごす術の開発と
記録を綴る。

ぽっこりお腹に・・・戻っちまった!

2015年04月23日 18時36分21秒 | Weblog

   ”前回 何時もの個体と違うクマタカ成鳥と出遭った
      一期一会かどうか今日は粘って様子見しようと林道座り
        8時過ぎから2時頃まで頑張った 2度ほど飛んでくれたわい! ホンマもんかなぁ~もう少し観察要やね”

以前紹介した ポッコリお腹をスッキリさせるためのインナーマッスルを鍛える運動 ←ここクリックしてみてね!
確かに「なんじゃこのお腹ぁ~!」と あっちこっちで虐められてて「よぉ~し やっちゃる!」と
頑張ってたらほんまにお腹がへっこんだ!

で 最近は油断して止めてたらまたポッコリ!
「う~む また頑張らねば・・・」と 本日からまた再開しまっす
「それがどぉ~した!」と言われても困るけどね!

今日のクマタカ成鳥
その2


その3


その4


その5


その6


その7