“楽して痩せる”

なんというか、最近太ってきたらしい。たまに、会う人に言われたりする。自覚は全然ない。ジーパンがキツいとかベルトが締まらないとか、そういうのも全くない。でも、太ったらしい。よくよく思い出してみれば、今年の６月の健康診断の時、体重が２キロ増えていた。ＢＭＩとやらによると、肥満度２％だそうだ。今はもっと増えているかも。由々しき問題だ。

となるとダイエットしなきゃいけないのか、という事になる。だが、面倒臭い。今さら、食事療法とか運動とかする気にならない。痩せたければ、極端な話、何も食べなければ確実に痩せるのだから、そっちの方がまだ楽という気がする（意味不明）。

ダイエットといえば、世間には実にたくさんのダイエット方法がある。どれを実践すればいいのか、ほんと迷ってしまう。が、よくよく見てると、全く違う方法のようでいて、数あるダイエットに共通するキーワードがあるように思う。それは、“楽して痩せる”である。

バカ言ってんじゃないよ、と思う。元来、痩せる、つまり体重を減らす、というのは健康体であれば、大変な行為なのだ。何もしてないのに体重が減る、なんて病気である。従って、健康体なのに体重を減らそうとすれば、食べる量を制限する、運動して脂肪を燃焼させる、などの努力をしなければならない。楽な訳がなかろう。でも、痩せたがる人たちは、楽をしたがる。当然だろうね。今まで、楽をしていて太ったのであるから。

本当に痩せなければならない人たち、つまり肥満体で、下手すると命に関わってくるような人たちは、楽をして痩せようとは思わないだろう。なにせ、命がかかっているのだ。少々ツラくても、体重を減らす為に頑張るはずだ。実際、そういう人たちを、僕も何人か見てきた。それに対して、楽して痩せようとしてる人たちの大半は、本当は痩せる気がないか、痩せる必要がないか、どちらかだろう。

ま、なんというか、もうちょい痩せたいな、でもキツいのはイヤだな、なんて言ってる人たちは、“楽して痩せる”というキーワードに反応するのだ。３食腹一杯食べても痩せる、この錠剤を一日一粒飲むだけで痩せる、このリングを左手の小指にはめるだけで痩せる、などという、いかにも嘘臭いダイエットに“楽して痩せたい”一心で飛びつくのである。で、結果痩せなかったら、「このダイエット方法は嘘ばっかり」という事になる。そんなの、初めから分かってるでしょ。

近頃、「朝バナナダイエット」というのが評判だそうで、某女性タレント（当然、太っている）が、テレビ番組の中で実践し、実際に効果を上げてしまったので、瞬く間に広まったらしい。一時、スーパー等でもバナナがすぐ売切れてしまう、という現象が起きたそうな。例の「あるある」の一件があったにもかかわらず、まだまだ一般人にはテレビの効果は絶大である（笑）

僕も、偶然この番組を見てしまって、確かに効果があったので感心してしまった。ダイエット前１０９キロだった体重が一ヵ月半で７キロ減ったらしい。しかし、この「朝バナナダイエット」、いかにも“楽して痩せたい”人向きという感じ。このダイエット、実に簡単で、ルールは、朝食は常温の水とバナナのみ、夕食後は４時間以上経ってから寝る、とこれだけ。これさえ守れば、あとは昼や夜に何をどれだけ食べようと自由。間食もＯＫ。朝バナナを食べてから３０分以上経過すれば、何食べてもいいらしい。なんとユルいダイエットであることか（笑）

これだけ楽で、しかも効果があるとなれば、飛びつく人が多いのは当然。実際、番組でこのダイエットを実践したタレントも、食生活を改める雰囲気は、微塵もなかった。日々彼女の生活ぶりを追っていたが、ほんとダイエット中とは思えない食生活。ダイエット日記ならぬグルメ日記という感じだ。“楽して痩せる”を身をもって証明していた。

バナナは健康にいい、というのは昔から知られている。消化が早くエネルギーになりやすいので、スポーツ選手がよく食べているという話で、そういえば、あのガッツ石松もバナナ好きで知られていた（笑）　また、繊維質が豊富で、便秘にはバナナがいい、なんて話も聞いてた。もしかすると、この某女性タレントも、「朝バナナダイエット」を実践するにあたって、食生活も改善していたら、もっと体重を減らせたのではなかろうか。

さて、“楽して痩せる”「朝バナナダイエット」、いつまでブームが続くのか。それとも、手っ取り早いダイエット方法として定着し、日本はバナナを輸入しまくって、他国から顰蹙を買うのか。ま、ちょっと楽しみではある（笑）

あ、そうか、オレも痩せないといけないのか．．．(-_-#)