すぐ近くでも・・・
11日,島の午後。
すぐ近くで救急車のサイレンが止まる。
どうも墓地の整備をしていた作業員を収容したらしい。
当日のNHKラジオ放送では,
この日の最高気温は館林市の39.5度。
熱中症で収容された人1266人,脂肪3人。
ラジオ放送をメモった熱中症対策
まず,“かくれ脱水症”に気をつけ,水分補給を
① 体調不良でないか?
② 汗は出るか?
少ない⇒口中にネバネバは?,咽の渇きは?
手足は冷たくないか
爪の血流は良好であるか(良い=ピンク色)
押すと白変するが,3秒で戻れば良し
※ 塩分,水を補給すること
・ 夏野菜(キューリ,トマト等に塩をつけて食べると有効
・ 健康保水液=水1㍑,塩3g,砂糖20~40gを創っておくと便利
市販品の,カリウム,マグネシウム分を摂取する
予防には,
・ 水分摂取は勿論のこと,
・ 睡眠を十分に(エアコン,扇風機の活用。窓開け)
・ 外出する際は,肌が出ないように
汗を吸って乾きやすい繊維の下着・福を用いる
首を冷やす(露出しない)
など,など。
かって,口の悪い叔父が私らを見て云ったそうだ。
「チョンギース(キリギリス)の夫婦のようだなぁ」
冷えたキューリにマヨネーズをつけて囓りながらこれを思い出した。
11日,島の午後。
すぐ近くで救急車のサイレンが止まる。
どうも墓地の整備をしていた作業員を収容したらしい。
当日のNHKラジオ放送では,
この日の最高気温は館林市の39.5度。
熱中症で収容された人1266人,脂肪3人。
ラジオ放送をメモった熱中症対策
まず,“かくれ脱水症”に気をつけ,水分補給を
① 体調不良でないか?
② 汗は出るか?
少ない⇒口中にネバネバは?,咽の渇きは?
手足は冷たくないか
爪の血流は良好であるか(良い=ピンク色)
押すと白変するが,3秒で戻れば良し
※ 塩分,水を補給すること
・ 夏野菜(キューリ,トマト等に塩をつけて食べると有効
・ 健康保水液=水1㍑,塩3g,砂糖20~40gを創っておくと便利
市販品の,カリウム,マグネシウム分を摂取する
予防には,
・ 水分摂取は勿論のこと,
・ 睡眠を十分に(エアコン,扇風機の活用。窓開け)
・ 外出する際は,肌が出ないように
汗を吸って乾きやすい繊維の下着・福を用いる
首を冷やす(露出しない)
など,など。
かって,口の悪い叔父が私らを見て云ったそうだ。
「チョンギース(キリギリス)の夫婦のようだなぁ」
冷えたキューリにマヨネーズをつけて囓りながらこれを思い出した。