いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2018年07月21日 20時31分04秒 | Weblog
朝 ご飯、みそ汁

昼 サラダ、ご飯、納豆、モヤシ炒め

夜 サラダ、ご飯、納豆、豚肉ステーキ

体重 53.8

体脂肪率 21.2

血圧 最高 104

   最低  66

脈拍 77

体温 36.1

昨日の

歩数 15806

目標カロリー 2432

摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合

       2770(あすけん)

総消費カロリー 1557


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