胃に優しい 食事とあれこれ難しく考えると
やる気がなくなるので市販品を取り混ぜて
なるべく消化の良いものを少なめに用意しているのですが
繊維のあるものや硬いものに揚げ物もダメ・・
ということは蒸し物が一番良いようです。
売っているひき肉はどうしても脂身が多いので
ヒレ肉をフープロでみじん切りにして焼売にしたのですが
途中でフープロが回らなくなってどうやら壊れてしまったようです。
いま、ネットでどれが良いか探しているのですが・・・
↑は主人の食事（ご飯はまだ全粥）
↓は私ですが主人の二倍～三倍ぐらいの量を食べていることになるのですが
油物が少ないせいかダイエットには効果的なようです（笑）
