転ばぬ先の。。。 ～「あじさいウォーク」開催～

クラブの賛助会員「おない内科クリニック」さま主催『あじさいウォーク』にお邪魔しました

 

コロナ禍により3年間の中断

昨年再開してからの2年目

院長はじめクリニックのスタッフと

患者の皆さんが一緒になって健康的な生活を送るために企画されている(?)「あじさいウォーク」

今回も基本に戻って"日常ウォーク"

 

筋肉に依存しない姿勢

重心移動による楽な歩き方を提案させていただきました

 

簡単なレクチャーの後は、会場の"伊勢崎みらい公園"大回りを1周

 

昨年に比べて涼しく感じた5月～6月も、ココ数日で急に気温が上昇

そんな状況の下でも楽に歩ければカラダへの負担が少なくなりますね

「この歩き方、ふくらはぎが疲れないですね!」

「なんかスーっと自然に進ん行きますね」

等の声が聞こえてきました

 

そう

楽に歩けるから

より遠くへ、長い時間歩くことができますね

結果的に…

 

本日、外周コースは約1,200m歩きました

これだけ歩ければ、ココ伊勢崎(市街地)において日用品は揃いますね

 

わざわざ特別にウォーキングする時間を設けることはありません

日常の何気ない移動を歩きに替える…

歩いて暮らせるヒトが一人でも増えることを期待します

 

 

ご協力ありがとうございます

伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

他の皆さま ※賛助会員さま、随時募集中