青空の下、はつらつウォークで気分爽快!

毎月第一日曜日は「健康の日」（伊勢崎市制定）

今月はゴールデンウィークのため、第二日曜日の本日開催しました !

スッキリと晴れ渡る 5月の空、そして新緑のトンネル…

参加者の皆さんも気分爽快！？

（画像は境会場です）

今月のテーマは『爽やかな季節、日常ウォークで気分爽快! ～疲れにくい歩き方を覚えて、ちょっと遠くまで出掛けてみませんか～』

息を切らして歩くエクササイズ的なウォーキングもいいのですが
背筋を伸ばしてリズムよく足を運ぶ“日常ウォーク”を身に付けることで
楽に爽快に自らの脚で移動できますね

今日のよに好天の多い 5月、移動手段をクルマから脚に…
少しづつでも変えてみましょう!

などと、言い続けて幾年月
今回の参加者から、徐々に実践の報告を伺いました!

嬉しいですねぇ～

もっともっと多くの方に気付いていただきたいですね

さて、次回開催日は６月５日（日）
伊勢崎市民レクリエーションスポーツ祭との合同開催で「はつらつウォーク」です。
会場は伊勢崎市陸上競技場 (華蔵寺町)

詳細は後日掲載いたします。

※6月の「はつらつウォーク」は 1会場のみの開催です。
　通常の会場では実施いたしません。


「はつらつウォーキング教室」詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/250.html