ノルディックウォーキング教室 ～健康まつり～

本日開催された「健康まつり」の一環として「ノルディックウォーキング教室」を行いました。

幅広い年齢層、外出のサポート的に使用する方法から、積極的にトレーニングとして取り組む方法を提案させていただきました。

でも結局は皆さん結構動ける方だったことと、筆者の個人的趣向（？）でトレーニング的な使用法に偏重してしまいました。
参加者の皆さんから、「二の腕に効くぅ～」「歩幅が拡がるぅ～」等の喜び（？）の声…
皆さんの明日（いや明後日？）の筋肉痛が心配です。