梅雨の晴れ間にあじさいウォーク

市内某内科医院に依頼され、運動教室「あじさいウォーク」の講師を務めました。
４回目の今年、例年６月開催でしたが、今年は各々のスケジュールの都合で本日開催。

梅雨の晴れ間の午後、蒸し暑くも、河川敷の風が涼を運んでくれます。

コース中、こんな森林もあり、約４０名の参加者の皆さん、楽しく歩けたかな？ 日頃身体活動量の低い方ほど、暑いとどうしても家に篭りがち、でもみんなで行けば歩けちゃいますね。
終了後のアンケートでも、そのような声を多く目にしました。
暑ければ、暑いなりに、活動することが出来るのです！
そのことに少し気付いていただけたようで、嬉しく思います。

ただ単に「運動した方がいい！」ではなく、身体活動（スポーツ）を気軽にできるコミュニティーを作ることが如何に重要なのか、再認識させていただきました。
まだまだ無い知恵絞らなきゃいけませんね。