毎月第一日曜日は「健康の日」(伊勢崎市制定)
第一が元旦だったため、第二の本日『はつらつウォーキング教室』開催です
2023年最初の回
気持ちも新たに取り組みたいものですね
先行き不透明な時代だからこそ
可能な限り、永き渡り、自らのことは自らのカラダで出来るようにしたいものです!
まずは機械に過度に依存することなく、日常の移動行を人力に!
日常ウォークをご提案
シッカリ脚が上がってますね!
楽に歩けるから長く歩ける 長く歩けるから人力での行動範囲も広がります
最後は日常ウォーク&スロージョグ
ゆっくりでも楽に走れるようになれば、さらに人力での行動範囲が広がりますね!
(画像は西部公園会場です)
天気が良く、平坦のここ伊勢崎市
適度な都市化で、20分も歩けば大抵の物は揃います
(※一部の郊外は除きます）
2023年は
是非とも人力での行動元年としたいものですね
そんな目標を持つ皆さまをサポートする『はつらつウォーキング教室」
次回は2月5日(日)に開催します
恐らくは1年で一番寒い回となることでしょう…
でも心配無用です
カラダを動かせば、自然と芯から温まってきますョ
次回はそんなカラダの変化も感じていただきたいと思っていますね
是非とも、お近くの会場まで、気軽に脚をお運びくださいませ
※『はつらつウォーキング教室』詳細はコチラから
⇒ https://www.city.isesaki.lg.jp/soshiki/kensui/kenko_dukuri/kenkoukanri/1521.html
