地区推進委員さんのヘルスサポート事業に伺いました

伊勢崎健康推進委員協議会主催
境地区健康推進委員の皆さまの"ヘルスサポート事業"
『☆　らくらくストレッチ体操　☆』にお邪魔しました

リクエストは、自宅でも、簡単に出来るストレッチや筋肉トレーニング
とのことで、「はつらつウォーキング教室(https://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/352.html)」の準備体操で行っている
股関節周辺・肩甲骨周辺の動的ストレッチと
タオルダンベルでのダンベル体操をご提案



皆さん、いい汗掻いてました!

健康推進委員さんといえば
毎月「はつらつウォーキング教室」では受付等でお手伝いいただいてます

是非、コレを機会に
身近な方々に汗を掻く爽快感をお伝え願えたら幸いです