外出するキッカケに! ～高齢者いきいき講座"ノルディックウォーク"他～

伊勢崎市社会福祉協議会境支所主催「高齢者いきいき講座」
第3回「ウォーキング教室」と、第4回「ノルディックウォーク」に伺いました

ウォーキング教室では、姿勢と日常ウォーク…
そうそう、丁度雨模様の日だったので板張りのステージを裸足で歩いてみたりして…

で、本日がノルディックウォーク
やや風が強いものの気持ちよく晴れ渡り、皆さん心地よい汗をながした様子
サポート的なポールの使い方と、トレーニング的な使い方を提案

特にサポート的な使用をした方に好評で、直ぐにでも購入する勢い!
また、トレーニング的に使用した方も、腰回りに刺激があってお気に入りの様子

何れにせよ
この2本のポールが外出するキッカケとなったら嬉しい限りです

ちなみに今年の「高齢者いきいき講座」の募集要項はコチラ

クリックすると元のサイズで表示します

来年の参考にどうぞ