時ならぬポカポカ陽気で「はつらつウォーク」

年明け初の「はつらつウォーキング教室」の開催です！

ぬけるような青空、暖かな日差、おまけに梅も咲き出す冬うらら

１月の群馬とは思えぬ穏やかさに後押しされて、沢山の皆様にご参加いただきました！

※画像の会場は西部公園です。

視線を遠くの山並みに向け、ハイテンポのリズムで脚を運べば、
身体ばかりか心も弾んで何処までも行けそうになりますね！

今月のテーマは、「新たな年、日常ウォークではつらつ元年～新年を迎え、健康づくりのために運動を始める 良い機会です。寒い時季こそ、楽しく体を動かしましょう～」

今年はそんなに寒くはなのですが・・・
せっかく（？）の暖冬ですから、「車」という殻を突き破り
自分の脚で出掛けてはみませんか？
きっと、車窓からは気付けなかった新たな発見と出会えるでしょう！

（久保田）

さて、次回開催は２月７日（日）
今年の冬は暖かいとはいえ、冬本番の２月です。
寒い時こそ身体活動！
筋肉動かし、カラダの中からぽかぽか生活してみませんか？
そんな提案をいたします。

「はつらつウォーキング教室」詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/214.html